Стань руководителем театра в своём городе

Меня зовут Михаил Пайкин. По образованию я: Режиссёр кино и телевидения, театральный режиссер, актёр, психолог. Я создал свой театр основанный на арт-терапевтических авторских методиках.

Мой театр развивает способности человека:

Проявляться.
Быть искренним.
Фантазировать.
Творить и созидать.
Убирает страх сцены.

Перед тем как смотреть спектакль в моем театре зрители и актёры формируют запрос. И в процессе спектакля получают на него ответ.

Я заканчивал:

Иерусалимский университет.
Психодрамма, Контактная Импровизация.
Институт кино и телевидения.
СПб Гати (актёр театра и кино).
Институт психологии бизнеса (бизнес тренер, психолог).
Институт трансперсональной психологии в Мексике.

В настоящее время являюсь руководителем Teatrnavesu.ru

Аудитория моих мастерклассов:

Актеры театра и кино, люди, обучающиеся актёрскому мастерству, люди желающие обучаться, желающие попробовать себя в роли актера. Люди, которые хотят получить развитие конкретных навыков: голос, артистизм, харизма. Убрать зажимы и блоки, избавиться от страха сцены. Научиться импровизировать и выражать себя на сцене.
Вторая группа: люди занимающиеся духовным развитием, практиками и тренингами, так же жаждущие избавления от страха выражать себя на сцене, перед другими людьми, те кому нужно снятие блоков, зажимов, страхов, сценическая импровизация. Группа чем больше, тем интереснее, возрастные категории.

Отзывы от моих учеников вы можете почитать по ссылке:

https://teatrnavesu.ru/mihail-pajkin-otzyvy/

Программа мастер класса

Тело. Изучаем реакции тела.

Что такое неизвестность и как к ней относится?

Можно ли расслабиться в неизвестности?

Выступление как погружение в неизвестность.

Тело, которое идёт навстречу чувствам, как инструмент самовыражения.

Метод свободных ассоциаций. Нейрогенез и как омолаживать мозг.

Как развивать фантазию и образное мышление.

Методы интуитивного присоединения к партнеру и зрителю на площадке.

Подача. Как звучат разные центры. Убираем блоки и зажимы с помощью голоса.

Как развить харизматичную артистическую подачу.

Театральные приёмы работы с чувствами.

Как выплескивать чувства красиво и художественно.

Метод контрастов.

Как создать юмор в любой ситуации.

Изучаем формы импровизации.

Как сыграть спектакль без сценария.

Внутренняя драматургия.

Основы композиции любого выступления.

Партнерство в театре и не только.

Волевое воздействие.

Поддержка.

Как сделать партнёра на сцене более интересным.

Короля играет свита.

Погружение в роль и перевоплощение.

Как перестать быть собой, оставаясь собой.

Методики перевоплощения.

Анализ роли по 6 пунктам.

Переключение. Что такое психопластика.

Как прожить несколько жизней за одну.

Упражнение “Гости”

Готовимся к спектаклю.

Как играть с предметами

Куда говорить и смотреть.

Принцип: играй столько, сколько есть.

Сцена как место волшебной трансформации.

2 варианта длительности курсов: 7 и 3 дня

1-й вариант: С ПН по ПТ вечерами мы проводим мастер классы и спектакли; Сб И ВС Занятия полный день, вечером спектакль.
2й вариант: ПТ вечер и СБ, ВС полные дни. Так же по окончанию ставиться интуитивный спектакль.

Видео с наших курсов

Начни сниматься в кино. Кино снимающее внутренние ограничения.

https://youtu.be/zt12GP3pFxg

Тренинг актерского мастерства, уверенность, раскрепощение, Сочи, Адлер.

https://youtu.be/ydrrUnr7Z0Q

Самопознание. Просветление. Сатсанг, расслабление. Как ничего не делать.

https://youtu.be/rz_qtRrzjWQ

Тренинг без еды, воды и сна. Марафон 5 дней

Всем привет, дорогие друзья. Меня зовут Михаил Пайкин.

И я основатель тренинга, пятидневного тренинга-спектакля, эксперимента «Автономия». Что это за проект? Это проект, во время которого два тренера (Михаил Пайкин и Хама Шихов) проведут в тренинге, в преподавании, в спектакле, в эксперименте – пять дней без еды, без воды и без сна.

Целью тренинга является, во-первых, исследовать человеческие возможности автономии, увидеть свои скрытые ресурсы глубинные, понять какие ресурсы открываются во время преподавания в таком состоянии, и расширить границы возможного. Потому что вы знаете, что когда мы, особенно когда мужчина расширяет границы возможного, у него вырабатывается тестостерон, а тестостерон позволяет ещё дальше расширить границы возможного.

Поэтому это такой тренинг-спектакль, эксперимент-экспансия, во время которого мы раздвигаем границы. И мы приглашаем, конечно, всех людей, кому интересен процесс автономии, кому интересен театр спонтанной импровизации, кому интересно состояние обнуления (это когда у вас абсолютно свободное внимание) присоединяться к нам в качестве участников, в качестве зрителей, в качестве наблюдателей, в качестве волонтёров. Мы всех приглашаем.

Конечно, когда человек впервые слышит про возможность вот такой автономии, он может испугаться и сказать, что: «Ой, ё-ёй, так не может быть! Так нельзя, так не получится! Вообще это какая-то ерунда». Это нормально. И в том числе этот проект призван растворить страхи в этой сфере. Потому что очень много страхов, всю жизнь нас приучали к тому, что есть обязательно, пить обязательно, спать обязательно. И тут вдруг ты понимаешь, что всё это необязательно, да ещё и какие-то знания новые получаешь. В общем, это очень сильно трансформирует вашу личность.

Кроме того, мы абсолютно уверены, что знания, которые будут передаваться именно в таком состоянии, в состоянии автономии, в состоянии, когда человек отключился от потребностей, от своих нужд, будут гораздо более сильными, мощными, глубокими и трансформирующими. И, конечно, этот тренинг будет очень мощным, глубоким и трансформирующим в первую очередь для нас с Хамой. Поэтому мы вас приглашаем в этом поучаствовать, в этом живом эксперименте. Соприкоснуться вот с этой природой может быть какой-то даже жути и страха, когда мы вдруг понимаем, что мы совершенно не зависим ни от чего.

В рамках проекта мы так же планируем отправить заявки во всех книги рекордов. Потому что такое действо происходит впервые, когда люди нон-стоп преподают. И, конечно, всех, кому интересно присоединиться, мы ждём с распростёртыми объятиями.

Вы так же можете присоединиться к проекту онлайн, и попробовать самостоятельно вместе с нами побыть без воды, без еды и без сна. Почувствовать каково это, немножко поэкспериментировать со своим организмом, увидеть какие будут подниматься чувства, эмоции, мысли. Потому что, конечно, в этом состоянии всё вылезает наружу, больше нет возможности подавлять себя, сдерживать. Потому что еда, это такой своеобразный наркотик, которым мы заталкиваем вовнутрь всё, что в нас лежит. И когда мы перестаём есть и пить, и спать – всё это пышным цветом расцветает, всё что у нас внутри.

Самым интересным элементом для меня в этом тренинге является возможность так называемой проработки. Это когда из вас что-то вылезло, вы увидели, что-то вышло на поверхность, какое-то состояние тяжелое.

И вот методы, как работать со своими тяжелыми состояниями, как входить в ресурс, где его черпать, что это за состояния автономной энергии, когда я сам вырабатываю ту энергию и то вдохновение для своей жизни, в котором я хочу быть. Ведь мы все хотим жить в состоянии вдохновения и наполненности. И вот как мне находиться в этой наполненности самостоятельно, не прибегая ни к чему, опираясь только на самого себя. Приглашаю вас в тренинг-автономию. Пишите в комментариях «хочу», и мы с вами свяжемся. До встречи в автономном процессе!

https://youtu.be/fpVLbnTmxqo

Расстановки Сочи

В чем отличие театральных расстановок «НА ВЕСУ» от других методом саморазвития.

Наш опыт показывает: большинство людей, идущих на тренинги, ищут способы стать увереннее в себе. Кому-то удаётся эту уверенность найти, а кто-то надолго зависает в поисках.

Мы считаем, что качество результата напрямую зависит от глубины погружения.

Основное отличие техник НА ВЕСУ от остальных практик:

Мы рассматриваем вас в качестве актёра, играющего в свою жизнь.
Мы делаем расстановки, которые интересны, в первую очередь, самим актёрам. Их игровой природе.

И именно поэтому за нашими расстановками очень интересно наблюдать со стороны, наша публика никогда не остается равнодушной. И каждый получает пользу и озарения.

По обе стороны сцены, и для актёра и для зрителя, импровизация НА ВЕСУ будит чувства. Игра является познавательным процессом, с помощью которого мы исследуем и принимаем отвергнутые, вытесненные, забитые логикой и опытом части нашего «Я».

Вовлечённость наблюдателя в сценическое действие – естественное следствие искренних переживаний актёра. Чем глубже эти переживания, тем больше эмоций испытывает сидящий в зале зритель. Узнавая в сценах самого себя, он проживает свои проблемы и страхи, исцеляется, становится свободнее.

Тащить доспехи тяжело – на это уходит море энергии, да и истинным чувствам сквозь них не пробиться. Даже самым горячим чувствам.

И в итоге человек теряет способность радоваться простым мелочам, говорить близким «люблю» без всякого повода, перестаёт получать удовольствие от процесса, тратя силы на суету и погоню за идеальным результатом. За защитными реакциями сложно понять, кто такой настоящий ТЫ, чего ты хочешь на самом деле и на что способен.

Техники, которые мы используем, будят эмоциональный аппарат актёра, (человека играющего) настраивают на тотальное проживание настоящего момента. Играя в расстановочных спектаклях, актёры театра НА ВЕСУ выбираются из своего защитного панциря, встречаются со своим ресурсом, находят баланс между черным и белым, познают свою истинную природу.

Путь импровизатора ведёт к целостности, ведь на сцене актёр задействует три основных инструмента взаимодействия с реальностью:

тело (иррациональное, чувства);
разум (рациональное, логика);
дух (то, что придает движение и телу и разуму: мы называем это энергией момента).

Так сценический опыт успешно интегрируется в повседневную жизнь.

Играя в спектаклях, актёры растут и развиваются.

Запускается процесс внутренней трансформации.

Результат – тотальное присутствие в «здесь и сейчас», осознанность и ответственность за самый главный выбор – каким быть в той или иной ситуации.

Импровизация театра НА ВЕСУ – это глубокий процесс самопознания, раскрытия и реализации собственного потенциала.

Мы уверены: в каждом представителе человечества, среди множества масок, живёт Человек Играющий, Творящий, Спонтанный, Мечтающий, Чувствующий.

https://youtu.be/AZy5UuteBsI

ПРОСМЕХИВАНИЕ СТРАХОВ

Автор статьи: Марк Атласов

Просмехивание страхов – это инновационная современная прикольно-парадоксальная методика для (до) полного освобождения себя от всех страхов. Это методика, идущая из древних ритуалов жертвоприношения страхов, скидывание их в пропасть с обрывов ваших душ, тел и мыслей.

Методика задействуем ваше тело (чакры), чувства, мысли для создания новых образов и таинственную магию самоиронии и простого жизнерадостного смеха над самим собой и над своими страхами.

Методика предполагает, что вас действительно достали (сильно трогают) ваши страхи, вы уже может быть работали с другими методиками и сейчас вам уже нечего терять кроме своих страхов :)

Для людей, утверждающих что у них нет никакого страха, вспоминается фраза Конфуция: «Человек, у кого нет никаких страхов – пуст!». И если к этой пустоте и стремятся многие адепты и медитаторы, страх наполняет и делает человека человеком. А ни каким-нибудь призрачным архатом, бесстрашным ангелом или камикадзе-самураем.

Итак, приступим:

или перестанем читать этот пост:

Здесь приводится начало методики «просмехивание страхов»

Продолжение будет в следующих постах. И если это вам интересно продолжить, можете оставить в комментах смешную рожицу (для ленивых) или накидать над какими страхами вам хотелось бы просмеяться:

Шаг 1

Где локализуется страх в твоём теле?

Положите туда ваши ладони. Прикоснитесь к телу, откуда выползает ваш страх, но не наносите себе никаких увечий, ваша голова делала это за вас.

Здесь люди часто показывают на свою голову – такую умную часть себя, что подтверждает, что все страхи в башке, но мы здесь будем локализовывать свои страхи на более тонких уровнях.

У разных людей это может локализовываться – по-разному:

нижняя чакра – сексуальный центр-страхи с неприятием в себе полноценной мужской и женской частей, страхи на интимных уровнях…
жизненный центр, центр действий подавление страхом своих спонтанных действий, новых начинаний и т.д.;
солнечное сплетение – волевой центр – страх, что не получится, помешают и т.д.;
сердечный центр – сам себе помешаешь, страх непринятия себя или чего-то в себе, страхи отверженности жизнью, людьми и т.д.;
горловая чакра – страх пойти в глубину и широту проявления себя через голос и речь – проявляет себя в слабом голосе, возможны дефекты речи, заикания, бормотание себе под нос …- страх что-то сказать не так, стеснения в проявлении чувств – в пении, в крике, в нежности голоса в сценических выступлениях и т.д.;
третий глаз – центр видения, визуализации, планирования… – здесь могут быть страхи перед будущим, страхи смерти, потерь близких, здоровья и как результат – закрывается будущее…
макушка – центр соединения с Богом, с пространством, со вселенной – блоки отсутствия смысла жизни, остановки в развитии, панические атаки и состояния потерянности, никому-ненужности…

Когда страх локализован в теле ( могут быть разные части тела ,на разных чакрах) приступаем ко второму шагу.

Шаг 2

Просвечивание центра страха сначала улыбкой, вниманием и тёплым дыханием, направленный в этот (эти) центр(ы) для подключения этого центра к последующему просмехиванию.

Шаг 3

Техники создания трансформаций и визуализаций для последующего просмехивания (уже здесь на этом шаге вам может стать прикольно и смешно от той идиотской работы, которую вы со своими страхами осуществляете).

1. Гиперболизация

Например: страх, что у меня ничего или что-то не получится… – доводим этот страх до абсурда:

У меня из-за страха отваливаются руки, ноги и другие части тела, которые были парализованы страхом…
Я перестаю моргать, зевать, дышать, пукать, сглатывать слюну и прочие состояния, которые происходят без особого контроля с вашей стороны.

2. Построение противоположности для страха (это как меняем шило на мыло…)

Например «страх смерти» превращаем в страх «Боже, я буду вечно жить и вечно мучиться…»

Страх «у меня это не получится…» трансформируем в страх: «я терминатор – у меня всё получается и от этого мне становится ещё страшнее..» :)

Сексуальные страхи трауем:

Спросите себя: «Кто кого дрючит? Вы – страх? Или страх вас? И станьте в воображении «сексуальным маньяком»

И так далее…

Когда мы меняем страх на противоположность мы начинаем осознавать, что страшиться и бояться можно вообще Всего! Здесь наш мозг начинает отстраняться от такого страшного, нами же созданного мира страхопогружения и ему хочется из этого быстро выпрыгнуть навсегда …

3. Погружение страха в смешные контексты:

Например страх высоты мы можем погрузить в страх, что мы боимся свалиться с нашей планеты и улететь в невесомый космос и там с наслаждением страшиться и опасаться звёзд, о которые можно удариться или наш страх начинает вместе с нами погружаться в «чёрные дыры», и чёрные дыры начинают страшиться и всех пугать нашим страхом.

Или, например, Страх собак, змей, насекомых и других живых существ, включая людей мы можем поместить в визуализацию прерии, где с нами отдыхают львиные прайды. Но в тот момент, когда они голодны, мы можем начать отдавать в пасть львам тех, кого мы боимся ,а сами быстро сматываем, оставляя все существа и страх их в пасти у льва. Если лев тоже начнёт пугать вас, то поместите его…

4. Извлечение из страха «жала страха»

Например, жало страха смерти лежит в самой жизни, жало страха отвергнутости лежит в неприятии чего-то в себе…

Жало страха вытаскиваешь и страх, как пчелка умирает.

5. Нахождение позитивных частей в страхе.

Например, страх змей поможет нам с ними пореже встречаться…

Страх смерти придаст нам особый вкус и аромат жизни…и т.д.

Шаг 4

И, наконец, начинаем свой центр страха, который вы уже просветили своим вниманием и 5-ю техниками

ПРОСМЕХИВАТЬ!

Если вы умеете ржать, например, как лошадь – поместите ваш страх (и себя) на лошадь и начинайте просто ржать вместе с ней!

Если у вас не будет это получаться (а это происходит у очень серьезных и сильно рациональных людей, да и не всем близка лошадь) посмейтесь над тем, как вы хотите от души поржать, а это и не происходит…и не над тем, что происходит тоже от души посмейтесь.

Если ваша улыбка начинает растекаться на вашем лице, помогите себе улыбательными мышцами глаз и рта и начните смеяться просто идиотским или любым доступным вам смехом – здесь можете поучиться у ваших детей или у тех, кого вы воспринимаете, как дебилов.

Держите связь с центром вашего страха и посылайте прямо в него ваши смеющиеся энергии. Дети умеют смеяться ( и плакать тоже) до слез, до спазмов в горле, до схлипывания, до коликов в животике…когда уже не остаётся никаких сил и они безмятежно засыпают…

Но это уже один из высоких уровней владения методикой «просмехивания страхов» и этот уровень часто не доступный большинству взрослых).

А вот начать выдавливать из себя смех – это очень по-взрослому!

Или улыбка, которую мы называем « куриная попка» – такая попытка одновременно смеяться и сдерживать свой смех.

Хороший уровень – это ГОГОТАТЬ!

Это как бы подключить себя к ГОГЕ – который в вас дремал…

Ну и здесь стоит дружелюбно посмотреть на себя со стороны :)

Открыть школу Актёрского мастерства в Сочи

Сегодня курсы и тренинги стали основой для актуального и прибыльного варианта для открытия своего дела.

При наличии должного уровня подготовки и осведомленности в тематике проводимых занятий, небольших инвестициях и высоком спросе можно смело открыть свой бизнес. Среди общего разнообразия одна из востребованных и перспективных бизнес-идей в крупных городах – организация курсов актерского мастерства и подготовка к публичным выступлениям.

Сегодня курсы актерского мастерства пользуются популярностью не только у профессиональных актеров, как может показаться сначала, но и у любителей: преодолеть страх сцены, поставить речь, уметь держать внимание, владеть телом, владеть ораторским искусством при проведении презентаций, раскрепоститься – все это становится актуальным для деловых людей и бизнесменов, молодежи, подростков. Актерское мастерство позволяет людям быть коммуникабельными, уверенными в себе, открытыми, развить творческие способности.

ОБУЧАЮЩАЯ ПРОГРАММА АКТЕРСКОМУ МАСТЕРСТВУ

ГДЕ НУЖНЫ АКТЕРСКИЕ НАВЫКИ?

Исходя из структуры целевой аудитории и наличии должных специалистов, можно сразу выделить несколько направлений для полноценной школы актерского мастерства:

Подготовка будущих журналистов, PR-менеджеров, режиссеров, гримеров, актеров, дикторов и ведущих радио и телевидения.
Детские и юношеские группы.
Повышение уровня квалификации профессиональных актеров, студентов ВУЗов.
Актерское мастерство, ораторское искусство в сфере бизнеса и деловых переговоров.
Любительские занятия для взрослых.

Все перечисленное выше предполагает занятия продолжительностью в несколько месяцев.

Студии актерского мастерства помимо этого могут проводить:

краткосрочные мастер-классы;
курсы выходных дней;
вводные занятия для новичков;
занятие по постановке речи и удалению ее дефектов;
оказывать смежные услуги, к примеру, обучать основам делового этикета.

Вообще, в идеале, когда на базе школы существует несколько направлений, это позволит набрать большее число групп и учащихся, посетителям – взаимодействовать с друг другом, работать с разнообразными специалистами по желанию.

ГДЕ ИСКАТЬ ТВОРЧЕСКИЙ ПЕРСОНАЛ?

Персонал – ключевой момент успешности любых тренингов и курсов. Конечно же, найти преподавателей актерского мастерства, профессиональных режиссеров непросто, но возможно. На практике во многих школах преподают студенты или выпускники театральных ВУЗов. Оно и к лучшему.

Зачастую у них получается быстрее и легче найти подход к разным возрастным группам посетителей, особенно к детям и подросткам. Плюс – готовы работать за относительно небольшой «гонорар». Присутствуют в штате и психологи, и логопеды. Первые прекрасно справляются с проблемами эмоциональной зажатости и всевозможных блоков и страхов, задача вторых – поставить речь, дикцию.

СКОЛЬКО ПРИНОСИТ ПРИБЫЛИ АКТЕРСКОЕ РЕМЕСЛО?

Курсы актерского мастерства в разных регионах оцениваются по-своему.

На ценник влияет:

общая репутация;
уровень квалификации специалистов;
обширность программ;
длительность занятий и курса в целом.

Как правило, базовое обучение продолжается от 3 до 6-8 месяцев. Стоимость трехмесячной программы в среднем 300-400$. Занятие с логопедом обойдется в 8-10 у.е., отдельный мастер-класс – от 30-35$ в зависимости от тематики и уровня тренера.

ЛОКАЦИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ АКТЕРСКИХ УРОКОВ

Для реализации бизнес-идеи потребуется помещение с наличием нескольких изолированных классов для проведения одновременно нескольких занятий разной актерской тематики. Как правило, под курсы актерского мастерства арендуются залы спортивных или образовательных учреждений, помещения домов культуры или досуговых центров, актовые залы. Хоть численность групп редко превышает 10-15 человек, это оптимально для качественного и полноценного обучения каждого. Для сценической подготовки требуется пространство, желательно наличие зеркал, из мебели – стульев, стола для преподавателей.

При выборе расположения школы актерского мастерства для взрослых оптимальный вариант – центр, деловые кварталы города, для детей подойдет и крупный спальных район. Стоит также учитывать наличие прямых и косвенных конкурентов. К последним можно отнести студии творчества и развития.

РЕКЛАМА И ПРОДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЕВОЙ АУДИТОРИИ

Один из самых эффективных способов привлечь клиентов на курсы актерского мастерства – это проводить бесплатные ознакомительные занятия. На нем любой желающий может познакомиться с программой школы, оценить уровень кадрового состава и т.д. Но нужно изначально быть готовым к тому, что многие будут приходить из любопытства, не факт, что все пожелают продолжить обучение.

Прекрасно работает реклама:

Интернет и в пабликах в социальных сетях.
Печатная продукция и наружная реклама:

листовки;
объявления по району;
расклейка плакатов и раздача визиток в местах скопления потенциальной ЦА.

Не лишним будет создать простейший сайт, хотя бы одностраничник с указанием расценок, расписания программ, фото и даже видеоотчетами о проведенных занятиях.

ИТОГ БИЗНЕС-ИДЕИ

Стартовые инвестиции, необходимые, чтобы открыть свой бизнес – курсы актерского мастерства, оценивается в сумму от 4000$ и выше.

Сюда входят расходы, связанные с:

арендой помещения;
рекламной компанией;
обеспечением зарплаты персонала в первые месяцы работы.

Оптимальное время для реализации бизнес-идеи: сезон деловой активности и начало учебного года. Срок окупаемости такого начинания – 1,5-2 года.

Обучение – это самый надежный бизнес, который устойчив к любым финансовым кризисам.

Театр Адлер, Сочи

В чем отличие студии «НА ВЕСУ» от классических курсов актёрского мастерства?

Наш опыт показывает: большинство людей, идущих на актёрские курсы и тренинги, ищут способы стать увереннее в себе.

Кому-то удаётся эту уверенность найти, а кто-то надолго зависает в поисках.

Мы считаем, что качество результата напрямую зависит от глубины погружения.

Основное отличие студии НА ВЕСУ от традиционных курсов актёрского мастерства:

Мы не учим вас делать сцену интересной или смешной, не преподаём техники, с помощью которых вы сможете развлечь зрителя.
Мы делаем тренинги и спектакли, которые интересны, в первую очередь, самим актёрам.

И именно поэтому наша публика никогда не остается равнодушной.

По обе стороны сцены, и для актёра и для зрителя, импровизация театра НА ВЕСУ будит чувства. Игра является для нас познавательным процессом, с помощью которого мы исследуем и принимаем отвергнутые, вытесненные, забитые логикой и опытом части нашего «Я».

Не секрет, что сталкиваясь с трудными, тяжелыми событиями, человек наращивает защитную броню. В этих «сияющих доспехах» есть плюсы – они укрывают от жизненных бурь, но превращают нас в роботов и сильно ограничивают жизнь. Тащить доспехи тяжело – на это уходит море энергии, да и истинным чувствам сквозь них не пробиться. Даже самым горячим.

За защитными реакциями сложно понять, кто такой настоящий ТЫ, чего ты хочешь на самом деле и на что способен.

Техники, которые мы используем, будят эмоциональный аппарат актёра, настраивают на тотальное проживание настоящего момента. Играя в спектаклях, актёры театра НА ВЕСУ выбираются из своего защитного панциря, встречаются со своим ресурсом, находят баланс между черным и белым, познают свою истинную природу.

тело (иррациональное, чувства);
разум (рациональное, логика);
дух (то, что придает движение и телу и разуму: мы называем это энергией момента).

Так сценический опыт успешно интегрируется в повседневную жизнь. Играя в спектаклях, актёры растут и развиваются. Запускается процесс внутренней трансформации.

Импровизация театра НА ВЕСУ – это глубокий процесс самопознания, раскрытия и реализации собственного потенциала.

Корпоратив Сочи. Корпоративное мероприятие.

Театр импровизации предоставляет широкий спектр корпоративных событий для тех, кто уже всё попробовал.

Все наши мероприятия отличаются не только особой безбашенностью но и глубоким ощущением родства и ощущения семьи, которое остается после наших мероприятий.

Мы организуем события на любой вкус. Деловые, активные и интеллектуальные. От веселой вечеринки до сложного квеста.

Деловые, активные и интеллектуальные корпоративы Пайкина

корпоратив, новый год, формат, необычный, мерприятий, корпоративная игра, тимбилдинг, ведущий, конкурсы, костюмы, необычные, корпоративный дух, серьезные, отжигали, радость, позитив, коллектив, сплоченность, праздник, вечеринка, масштабная, атмосфера, роскоши, костюмированная вечеринка,

КОРПОРАТИВНЫЙ БАНКЕТ

Традиционный формат для праздников, но мы превратили его в уникальное шоу, в котором каждый сотрудник покажет себя с новой неожиданной стороны.

Наш корпоратив не включает в себя простые конкурсы, это настоящая творческая работа, сотворчество, создание уникального творческого проекта.

ИНТЕРАКТИВНЫЙ КОРПОРАТИВ

Праздники, наполненные драйвом и весельем. Поможем выплеснуть энергию и показать свою творческую натуру.

КОРПОРАТИВНЫЙ КВЕСТ

Костюмированная, гламурная в стиле фэшн. Покажите на что вы способны в индустрии моды.

ВЕЧЕРИНКА КОРПОРАТИВ

Лишь малая часть отзывов наших любимых клиентов о прошедших корпоративных праздниках и мероприятиях.

Отзывы клиентов

Это был лучший новый год за все время! Никогда еще наш коллектив не испытывал столько радости и сплоченности! Даже самые серьезные отжигали! Ведущий – золото, просто находка!

Отлично провели время. Ведущий, конкурсы, музыка – все на высоте.

Корпоративная игра праздник.

Театральный Тимбилдинг для сплочения коллектива и поднятия корпоративного духа!

Масштабная вечеринка для сотрудников.

Атмосфера роскоши и праздника.

Костюмированная вечеринка.

В прямом смысле сумасшедший корпоратив.

Необычные костюмы, необычный формат мероприятий.

Видео-отчеты «Корпоративы»

Корпоративное мероприятие на яхте: Корпоратив Сочи

“Интерактивные VIP спектакли на Яхтах в Сочи”

Для кого: для любителей безбашенной роскоши и шика. Для тех, кто любит тайны.

Что нужно: яхта, актёры, письма.

Что будет: яркий спектакль, который сыграют наши актёры или ваши сотрудники, ( после тренинга)

Спектакль по мотивам тайных писем. Инкогнито. Прикоснитесь к секретам, о которых вы даже не догадывались.

Корпоративное мероприятие: Из бизнесмена в героя кино

Для кого: для людей, чья детская мечта сняться в кино станет реальностью.

Что нужно: красивая локация, красивые костюмы.

Что будет: снимем кинопредставление героев или целый фильм. Сделайте своих сотрудников Героями кино.

Корпоратив в формате: Лекция с приключениями

Для кого: для любителей информации и неожиданных событий.

Что нужно: готовность удивляться. Лекционный зал, сцена, флипчарт.

Что будет: лекция, во время которой будут происходить неожиданные события.

Сюрпризы к которым невозможно подготовится. Все будут в шоке.

Корпоратив в формате: Дискотека Импровизация

Для кого: для людей, которые хотят раскрепоститься и почувствовать себя звездой сцены.

Что нужно: микрофоны, диджей, свет, звук, сцена.

Что будет: выступления ваших сотрудников, которые станут легендой

Корпоратив в формате: Интерактивный спектакль на стадионе

Для кого: для больших компаний, которые хотят устроить праздник для всего города.

Что нужно: стадион. Афиши. Свет, звук, 3 D mapping.

Что будет: интерактивное шоу на стадионе, на которое вы сможете позвать весь город.

Корпоратив в стиле: Провокационный перформанс

Для кого: для любителей полного отрыва.

Что нужно: сцена и ванна с горячей водой и пеной.

Что будет: вечеринка, фотографии с которой создадут имидж вашей компании, как самой безбашенной в мире.

Корпоратив в стиле: Уличное выступление

Для кого: для любителей общаться с незнакомыми людьми. И создавать весёлое настроение.

Что нужно: охранники. Гитарист. Комбик. Микрофон.

Что будет: весёлая уличная песня, которую ещё долго будут вспоминать.

Корпоратив-тренинг: Вокальное раскрепощение

Для кого: для любителей петь.

Что нужно: мастер класс по вокалу и развитию поэтических навыков.

Что будет: концерт хитов от сотрудников вашей компании.

Корпоратив в стиле: Снимаем рекламу

Для кого: для любителей вирусных роликов, смешных ситуаций и актёрского мастерства

Что нужно: костюмы, массовка, сценарий, главные герои.

Что будет: рекламный ролик который выведет вашу компанию на новую высоту узнаваемости.

Корпоратив в формате: Гангстерский боевик

Для кого: для любителей экшена и эксцентричного юмора.

Что нужно: гангстерские костюмы. Мастер класс по умению вживаться в роль. Игрушечные Пистолеты. Специалист по after effects

Что будет: смешной эксцентричный Гангстерский фильм, про вашу компанию.

Корпоратив-экскурсия

Для кого: для любителей природы и творчества

Что нужно: красивое место на природе. Сценарий. Оператор.

Что будет: фильм о походе вашей компании по красивым местам сыгранный силами ваших сотрудников.

Корпоратив в стиле мимы

Для кого: для любителей тишины и пантомимы.

Что нужно: локация, белый грим. Мастер класс по пантомиме.

Что будет: совершенно новый опыт. Новые ощущения друг от друга. Чувство тишины и выразительности происходящего.

Корпоратив в стиле: Близкий контакт

Для кого: для людей которым важно ощущение близости теплоты и семьи.

Что нужно: зал с мягким полом ( ковролин)

Что будет: корпоратив похожий на телесно ориентированый тренинг для всей компании, на котором вы сблизитесь и сплотитесь. Почувствуете себя единым организмом.

Отзывы клиентов

Это был лучший новый год за все время!

Никогда еще ваш коллектив не испытывал столько радости и сплоченности!

Даже самые серьезные отжигали! Ведущий – золото, просто находка!

Отлично провели время.

Ведущий, конкурсы, музыка – все на высоте.

Не ожидали, что театральная игра может принести столько радости и позитива.

Корпоративная игра праздник.

Театральный Тимбилдинг для сплочения коллектива и поднятия корпоративного духа!

Масштабная вечеринка для сотрудников

Атмосфера роскоши и праздника.

Костюмированная вечеринка.

В прямом смысле сумасшедший корпоратив.

Необычные костюмы необычный формат мероприятий.

Курс «7 эффективных технологий для создания бизнес отношений»

Авторский курс Михаила Пайкина: «7 эффективных технологий для создания бизнес отношений» состоит из 7 видео-уроков с практическими заданиями.

Урок 1: Ценностные слова в эффективных бизнес отношениях

Первый урок курса «7 эффективных технологий для создания бизнес отношений» называется «Ценностные слова». Способ заключается в том, чтобы узнать ценности человека без расспрашивания клиента. Суть метода в том, чтобы задавать человеку наводящие вопросы.

Например, вместо вопроса: «Какие у тебя ценности?» можно спросить «Куда ты любишь ездить отдыхать?» или «Куда бы ты хотел поехать отдыхать?».

В ответ можно получить: «Я не люблю отдыхать заграницей, мне больше нравится ездить в Сочи».

В этом случае стоит поинтересоваться, почему человек делает это выбор и задать другой наводящий вопрос: «Почему именно Сочи?».

И вот в следующем ответе можно получить больше информации о человеке. Например, «В Сочи недорого, это недалеко от меня, у меня там живет знакомый».

В таком диалоге человек сам и без дискомфорта рассказывает свои ценностные слова, т.е. говорит о том, что ему важно.

Практическое задание первого урока

Задайте своему знакомому или другу вопрос «Где ты любишь отдыхать?», чтобы узнать о его ценностных словах.

Если урок и задание Вам понятно – пишите в комментариях.

Если остались вопросы, то пишите мне в WhatsApp: https://wa.me/79996505329

https://youtu.be/GD5OrXoIwTU

Урок 2: Мотивация : что самое страшное?

Поговорим о вопросе: что самое страшное может случиться? Очень часто бывает, что ваш партнер не отдает себе отчета в том, что может случиться. Его может что-то беспокоить, он может как-то необычно с вами общаться или вовсе прекратить общение. В глубине этого поведения лежит страх. При том часто, даже мы сами боимся себе ответить, что самое страшное может случиться.

Например, когда человек вам на все вопросы отвечает «Я не знаю». В таком случае спросите у него «А что самое страшное случится, если ты и дальше будешь отвечать – я не знаю?». Если отвечают «Я не хочу», тогда спросите: «А что самое страшное будет, если ты будешь отвечать – я не хочу всю жизнь? Куда может привести тебя жизнь если ты продолжишь все отрицать?». Нам очень важно привести человека к осознанию того, что он делает со своей жизнью. Ведь если мы делаем что-то регулярно, например, игнорируем или отрицаем, или не разрешаем себе погрузится во что-то, мы как-будто отрицаем свою жизнь.

Когда, вы получаете ответ на то, «Что самое страшное…?», тогда вы получаете волшебный пендель. Мотивацию к тому, к чему ваш партнёр, на самом деле хочет прийти.

Подробнее вы узнаете в видео-уроке:

Пиши: «Хочу полный курс», чтобы получить курс из 7 эффективных психологических стратегий целиком.

Урок 3: контекст нужды или изобилия

Пытались мы пытались создать эффективные отношения в контексте нужды.

Говорили со своим партнером о том, что нужно, без чего он не может обойтись, что плохо и т.д. Все время это обсуждали, никуда нас это не привело.

Для того, чтобы перейти из контекста нужды, в контекст эффективных отношений, важно начать обсуждать не то, что ему нужно. А то, что он хочет.

Вот и спроси его «А что же ты хочешь вместо всего этого?». Вместо всего этого ада, который мы вместе создали.

И важно получить ответ на этот вопрос.

Может быть даже “докопаться” и узнать.

Но не отпускайте. И не отвязывайте партнёра от стула.

После узнайте ответ на вопрос «А что ты можешь для этого сделать?».
Потом важно поинтересоваться «Что тебе нравится делать?».
А после задать вопросы «Как бы ты хотел проявляться?» и «Как ты себе разрешаешь проявляться …?». И разрешаешь ли ты себе проявляться искренне на 100%

Важно понять про вашего партнера, что он себе разрешает делать, а что – нет.

После этого можете поинтересоваться «А какую ты видишь перспективу наших отношений?». Партнёру следует представать, что будет, если все случится идеальным образом.

Мечтать не вредно но и полезно.

Можно даже обменяться картинками видений. И тогда вы оба будете знать, куда стремитесь…

Ещё один важный вопрос «С чем ты ощущаешь связь?». После этой процедуры вы больше понимаете партнера.

С ним также стоит поделиться своими желаниями, возможностями, любимыми делами, свободой или запретами на предъявления и проявления.

А так же своими ожиданиями и представлениями об отношениях.

И боже вас упаси заставлять его хотеть и ждать, того же, что и вы.

Чтобы общение стало более полезным для вас двоих важно разрешить своему партнёру

Хотеть, мочь, любить, проявляться, видеть и ощущать по-другому, чем вы.

Подробнее вы узнаете в видео-уроке:

Пиши: «Хочу полный курс», чтобы получить курс из 7 эффективных психологических стратегий в отношениях целиком.

Урок 4: метафора

В этом уроке мы поговорим о метафоре. Когда мы обращаемся к человеку на уровне образа, то в этот образ зашито огромное количество наших желаний. Можно долго рассказывать человеку о том, чего мы хотим, но достаточно сказать метафору и нас понимают через глубинные образы. Это происходит потому, что наше бессознательное мыслит на уровне образов. Поэтому, когда мы даем бессознательному мышлению нашего партнера эти образы, происходит их считывание и осознание того, чего мы хотим.

А что для вас идеальные бизнес отношения? Какой метафорой вы бы их описали?

Практическое задание четвертого урока:

Создайте метафору того, как сейчас выглядит ваш бизнес, на что он похож. А потом создайте идеальную метафору вашего бизнес партнерства, как вы его себе представляете. Расскажите об этом вашему партнеру. И попросите его рассказать о своих представлениях

Подробнее вы узнаете в видео-уроке:

Пиши: «Хочу полный курс», чтобы получить курс из 7 эффективных психологических стратегий целиком.

Урок 5: рассказ о чувствах

Хочу привести вам свой пример:

Когда вы мне не пишите отзывы в комментариях, не отвечаете, не даете обратную связь, мне становится плохо, я чувствую грусть и тоску, у меня пропадает энтузиазм.
А вот когда вы пишите «Миша, какой классный курс», «Спасибо!», «Мои отношения поменялись» или «Мои новички счастливы», тогда я чувствую радость и ценность своей работы, а чувствую благодарность, которая наполняет меня изнутри.

Чувства являются эффективными в общении, ведь у всех людей есть чувства и мы может о них рассказать. И наверняка ваш партнер делает то, что вам нравится или же не нравится.

В таких случаях я говорю партнёру о своих чувствах, рассказывая о конкретной ситуации или факте. Говорить стоит как о плохом, так и хорошем, модель общения такая:

Когда ты делаешь то-то, это продлевает мою жизнь, мне становится хорошо, я радуюсь, я хочу сотрудничать и создавать эффективные бизнес отношения.
А вот когда ты делаешь это, то это укорачивает мою жизнь, я чувствую себя плохо, ощущаю пустоту и беспомощность, меня наполняет злоба и мне больше не хочется что-то делать для нашего бизнеса.

Нам важно говорить о своих чувствах, спрашивать и воспринимать чувства партнера. Просто расскажите о своих чувствах и посмотрите на его реакцию. Попросите и его рассказать о своих чувствах.

Подробнее вы узнаете в видео-уроке:

Пишите в комментариях или мне в WhatsApp о своих чувствах по поводу моих уроков. Мне приятно видеть ваши отзывы, особенно, когда они положительные, тогда я заряжаюсь и хочу создавать для вас полезные курсы.

Если урок и задание Вам понятны – пишите «Понятно» в комментариях. Пишите «Хочу полный курс», чтобы получить курс из 7 эффективных психологических стратегий в отношениях целиком.

Если остались вопросы, то пишите мне в WhatsApp: https://wa.me/79996505329

Урок 6: потребности

У нас у всех есть потребности. Это то, что мы хотели бы попросить у другого человека. Иногда мы хотим, чтобы в отношении с нами были более тактичны, скрупулёзны, добры, ласковы или энергичны.

Однако, чаще все отношения начинаются в стиле «Догадайся сам, что мне нужно», что приводит к неудовлетворенности.

Поэтому, стоит осознать свое отношение к партнеру и спросить у себя «А что я по-настоящему хочу получить от этого человека? Какие качества я хочу получать от этого человека?». Какие проявления сделают мою жизнь более комфортной. Возможно, вы хотите больше внимания, уважения, пунктуальности, поддержки ваших ценностей, понимания желаний, открытости или что-то другое.

Эти потребности важно озвучивать!

После этого наблюдайте за тем, как меняются ваши отношения исходя из открытого рассказа о ваших потребностях. Ведь от бизнеса мы не хотим только денег, нам гораздо важнее признание ценностей, уважение или востребованность.

Практическое задание шестого урока:

Напишите 10 желаемых качеств своего партнера. После озвучьте свои потребности.

Только помните, что высказывать это стоит постепенно, по одному пункту.

Обязательно наблюдайте за его реакцией на ваши слова. И делайте выводы.

Подробнее вы узнаете в видео-уроке:

Чтобы приобрести полный курс, напишите мне в комментариях: «Хочу полный курс».

Урок 7: что дальше

А теперь… Представьте, что все сделано. Вы чувствуете благодарность. Вы выстроили прекрасные отношения со своими бизнес партнерами. У вас огромная команда, эффективная и успешная. Со всеми партнерами уже пройдены все 6 этапов эффективных бизнес отношений.

Представьте, что мы сидим с вами на берегу моря или на большой яхте. У вас успешный бизнес, а я радуюсь успешному курсу, что его купили 100000 человек и они рады тому, что уроки помогли им достичь желаемых результатов…. Но что дальше? Что мы теперь хотим создать, когда мы всего достигли?

Практическое задание седьмого урока

Перед этим, обязательно выполните предыдущие 6 психологических методик эффективных бизнес отношений и получите от них хороший результат.

Обратись к своему партнеру и скажи «Представь, что мы с тобой все создали. У нас все получилось и мы испытываем чувство благодарности и радости от проделанной работы и наслаждение от ее результата». Порассуждайте о том, как это классно, что все получилось. И вот тут стоит задать вопрос «А что дальше делаем? Ведь перед нами такая огромная и интересная жизнь». Побеседуйте с партнёром на эту тему и развивайте свои бизнес отношения дальше!!!

Подробнее вы узнаете в видео-уроке:

https://youtu.be/4WdrshilX1w

Напишите в комментариях или мне в WhatsApp: https://wa.me/79996505329: «Хочу полный курс», чтобы приобрести полный курс.

КУРС: ОРГАЗМ БЕЗ СТИМУЛЯЦИИ Или 101 принцип Единения С МИРОМ

Курс длится до состояния «Я едина с миром и оргазмирую без стимуляции».
ОБЫЧНО результат достигается за 3 месяца. Иногда быстрее или дольше, в зависимости от твоих приоритетов.

Ну да, единение с миром и оргазм это ведь не самое важное. Можно до конца жизни не знать о своей максимальной пользе. Проваливать свою миссию. Волноваться, не стала ли я хуже. Мучатся от чувства долга. Жить в тревоге и напряжении, в неврозе и надрыве. Оглядываться на будущее и не быть в моменте.

Оргазм и Единение с миром подождут… Ты ведь не можешь умереть в любой момент.

Курс является моей авторской методикой #театрнавесу . Это результат 20 летнего опыта работы с людьми по запросу раскрытие таланта, основанному на методах развития актёрского мастерства, глубины проживания, вовлеченности, осознанности, снятия эмоциональных и физических блоков.

Отзывы, тех, кто прошел мой курс можно посмотреть тут:

https://teatrnavesu.ru/mihail-pajkin-otzyvy/

Временные затраты.

Мы осваиваем принципы, которые неминуемо приведут тебя в состояние единения с миром и оргазму без стимуляции, трансформации тревоги и напряжения, исцелению привычных неврозов, таких как, неспособность гармонично покоится в моменте, с постоянной оглядкой на будущее.

Каждый принцип это небольшая лекция от 5 до 10 минут + лёгкое упражнение на освоение принципа единения с миром.

Выполняешь упражнение, осваиваешь принцип и получаешь следующее упражнение. Какой-то из принципов разомкнет невротическую цепь и ты окажешься в состоянии единения с миром и оргазмом без стимуляции.

Запишись сейчас в комментариях, напиши «хочу» и получи первый принцип единения с миром.

Или ты дальше хочешь жить в неврозе и напряжении?

#оргазмбезстимуляции

Как вернуться в состояние свободы

О свободе хочу с вами поговорить. Чтобы вернуться в состояние свободы есть три техники…

Хотя, почему с вами? Я не хочу с вами говорить.

Я хочу говорить с собой. Я отныне все тексты пишу для себя.

Миша, привет! Любимый Мишанька! Этот текст я пишу тебе, чтобы напомнить, что самое важное и когда ты это теряешь, ты становишься очень несчастным, и просто вспомнив об этом, ты становишься абсолютно счастливым.

Самое важное для тебя – это свобода!

Когда тебе кажется, что что-то сделает тебя счастливее, деньги, отношения, признание … Ты просто влипаешь в очередной терминал и становишься несчастным.

Значит, первое – это вспомнить!

Трехшаговая технология возвращения в свободу:

ПЕРВОЕ

Вспомни! Ты хочешь только свободы. Ничего тебя больше не интересует, ни деньги, ни отношения, ни слава.

Только свободу ты хочешь!

Когда ты вспомнил, что самое важное для тебя – это свобода, ты хочешь только свободы, важно вернуться в свободу. Как вырваться на свободу? Очень просто!

Свобода – это свобода! Все остальное, кроме свободы – это несвобода. То есть свобода – это только свобода. Деньги – это не свобода. Счастье – это не свобода. Карьера – это не свобода. Радость – это не свобода. Удовольствие – это не свобода. Только свобода – это свобода. Откажись от всего, кроме свободы! Потому что, по большому счету, ты хочешь только свободы. Все остальное тебе не интересно.

И теперь, когда ты вернулся в состояние свободы, мы с тобой будем в этом состоянии свободы прибывать.

Упражнению меня научил мастер Хама, пребывание в свободе. Упражнение называется «Охуевшая свобода». Значит, выпучиваешь глаза, открываешь рот и делаешь так: а-а-а-а-а-а-а-а-а-а…

Хочешь получить ещё упражнения по усилению состояния внутренней свободы? Пиши мне в WhatsApp 89996505329

https://youtu.be/akyRny8qpSg

Необычный театр. Интервью с Михаилом Пайкиным

«Играйте, и в вашу жизнь войдет чудо!»

«Театр спонтанной импровизации — это что-то невероятное! Кажется, что такого вообще не может быть. И когда действие разворачивается перед тобой — это шок! Спектакль завораживает взгляд, режет слух и будоражит воображение. Обостряет ощущение жизни».

Это отзыв зрителя, который побывал на одном из спектаклей «Театра на весу». И все его прежние представления о театральном искусстве, а может быть, об искусстве в целом, растворились в технике спонтанной импровизации, в которой режиссер театра Михаил Пайкин органично соединил театральную игру и психотерапию. Театр без костюмов, декораций, сценариев… Происходящее на его сцене, размывают грань между внутренним состоянием и внешней средой, между актерами и зрителями… Эффект потрясающий! Его можно ощутить даже на видео, вложенных на сайте театра

Teatrnavesu.ru

Вот одно из многочисленных видео со спектакля спонтанной импровизации:

А каково это увидеть и почувствовать вживую? Михаил приглашает всех желающих «отдохнуть от себя и посмотреть на окружающее нас глазами младенца, для которого мир еще не сложился в привычную картинку и где все парит в невесомости — на весу»…

— На каком таком «весу» находится ваш театр?

— «На весу» — это состояние, когда вы не перекладываете свою ответственность и свободу на что-либо или кого-либо. Например, «вот будут у меня деньги — и мне будет хорошо. Будет у меня машина — будет хорошо» и т. д… Когда вы «на весу», ваша свобода больше ни на что не опирается, вы находите опору внутри себя, в своей сути.

— Вы сами придумали это состояние?

— Оно давно известно миру и отражено во многих практиках. Например, в дзогчен, школе алмазного пути, в лайя-йоге… Со временем я заметил, что эти практики дают те же состояния, которые можно достичь, играя в театре. Меня это сильно удивило. И я увидел театр как способ переживания внутренней свободы.

— У вас есть театральное образование?

— Я всегда любил театр, с детства хотел стать режиссером. И всю жизнь сознательно шел к этому. У меня психологическое и два высших театральных образования. Много чего умею, но я просто играю в это: хочется картину нарисовать — рисую, хочется песню написать — пишу, хочется спектакль создать — создаю… Я пробовал много разных театральных школ: в Израиле, Норвегии в Мексике в Швейцарии

( прикрепляю фильм снятый нами в гранд Театре Швейцарии с двумя потрясающими Швейцарскими актёрами во время выставки моих картин и фотографий:

… Я искал нечто такое, что максимально освобождало бы человека. И тот стиль, который я выработал — театр спонтанной импровизации, на данный момент мне кажется самым сильным. Если завтра я узнаю что-то, что еще сильнее освобождает человека, я переименую свой театр.

— В вашем театре в основном молодые люди. Не воспринимают ли они технику спонтанной импровизации как модное явление, которое со временем угаснет и уступит место новой идее?

— Не думаю, что свобода — это модное явление. В разное время появляются разные «окна» в свободу. И театр — одно из окон. И оно мне нравится. Такое веселое, нескучное «окно»: ты играешь, тусуешься, и в то же время с тобой происходят глубокие внутренние изменения просто потому, что ты позволяешь себе быть спонтанным, перестаешь себя оценивать. Правило театра импровизации сформулировала еще черепаха Тортилла: «Милый друг, всегда будь юным, ты взрослеть не торопись. Будь веселым, дерзким, шумным. Драться надо — так дерись». И когда ты выходишь на сцену, ты играешь то, что тебя волнует больше всего. Играешь, играешь и вдруг понимаешь, что тебя это больше уже не волнует. У нас ведь в голове есть такой воображаемый цензор, который вроде как называется «обществом», хотя этого «общества» нигде и нет, кроме как в нашей голове. Оно постоянно оценивает, что мы сделали хорошо и что плохо. Т. е. за каждое наше действие мы ставим себе оценочку. Театр убирает оценивание и осуждение себя. Легче становится дышать.

— Требуется ли театральное образование для актеров вашего театра?

— Нет, как раз наоборот! Фишка в том, что достаточно только интереса быть собой.

— А не сложно ли без актерских навыков, с нуля, начать играть?

— В живописи есть такой жанр — лессировка: сначала на полотно наносится прозрачный слой одного цвета, потом другого, третьего и т. д. Наконец, через тысячу слоев начинает проступать изображение. Театр импровизации состоит из большого количества очень простых техник-слоев, которые может выполнить кто угодно. Например, мы начинаем с того, что учим людей молчать. Просто выходить на сцену и молчать. Человек, как правило, не чувствует собственной «интересности»: как он смотрит, как дышит, как живет… Выходя на сцену, обычный актер создает себе установку показывать то, что есть в сценарии, что-то показывать, развлекать зрителей. Чтобы снять эту установку, у нас актер выходит на сцену и молчит, не волнуясь о том, поймет ли кто то его молчание. И в первую очередь актер становится интересным сам для себя. Потом мы осваиваем различные простые техники. И постепенно они накладываются одна на другую и формируется «арсенал». Затем актер попадает в спонтанный поток — в некоторых системах он называется «латихан», когда уже техники не нужны: ты интуитивно делаешь все правильно. Наши техники включают в себя и медитации. Но если результатом обычной медитации является некое внутреннее освобождение, то результат медитации на сцене нашего театра — это еще и зрелищный эффект. Зритель его может увидеть и присоединиться к нему, и это изменит ход спектакля.

У всех участников спектакля, когда они выходят на сцену, не остается ничего, кроме них самих: они играют себя. И для многих людей это экстремально, так как многие из нас не очень хорошо знакомы с собой. Мы к себе истинному не часто прикасаемся, с окружающими зачастую общаемся через различные заслонки и защитные оболочки. А на сцене нам нечем защититься, заслониться — нет ни костюмов, ни декораций, ни готового сценария. Есть только ты! И ты играешь себя. Перед каждым спектаклем я честно сообщаю зрителям: «Здесь вы увидите себя. Если вам будет скучно, значит, вы сами себе неинтересны».

Если человек интересуется самим собой, то он с удовольствием может наблюдать, как опадает листва осенью: есть в этом что-то божественно чудесное. И так же театр. Понятно, что у всех разный уровень понимания. И у нас нет задачи — привлечь всех. У нас есть задача: привлечь тех, кто понимает, насколько это круто — быть самим собой.

— Вы проводите открытые репетиции. Но как можно отрепетировать спонтанные действия?

— Да, мы проводим открытые репетиции для тех, кому интересно узнать, как мы достигаем состояния спонтанной импровизации. Многие не верят, что мы не заучиваем тексты, и часто говорят нам: «Неужели это импровизация? Да вы врете — вы готовитесь, кто вам сценарии пишет, признайтесь честно? ». Мы приглашаем всех убедиться, что быть здесь и сейчас вполне возможно! Задача нашего театра «На весу» — играть то, что есть у человека внутри.

— И напоследок ваш рецепт счастья?

— Играть. Особенно здорово, когда человек начинает играть в то, к чему он относился серьезно. Как только вы начинаете игру, в вашу жизнь обязательно врывается чудо…

Не упустите шанс стать актером театра «На весу» и создавать спектакли вместе с нами!

Записывайтесь в комментариях на открытые репетиции наших спектаклей.

Ораторское искусство, актерское мастерство. Твое выступление, будет цеплять в 3 раза сильнее

Пиши “Хочу” в комментариях под прикрепленным, чтобы получить один из моих бесплатных уроков:

https://youtu.be/xEkpiRjvYD0

Что же ожидает учеников курса?

1) “Диагностика”

Zoom: звонок тренера.

Слушаем ваш разговор с группой и анализируем результаты.
Выявляем зоны роста. Узнайте о 10 вещах, которые вы можете улучшить сейчас.

2. Диагностика вашей речи по видео.

Узнайте 10 своих сильных и слабых сторон.

3. Индивидуальный анализ вашего выступления. Улучшаем и усиливаем влияние.

Узнайте как сделать яснее, ярче и интереснее.
Будет цеплять в 3 раза сильнее. 3 техники усиления любого выступления.

4. Развитие образа.

Индивидуальные упражнения.
Получите 10 упражнений, которые улучшат ваш результат в 3 раза через 10 дней практики.

2) Актерское мастерство вместо серости и рутины.

Живое и подвижное лицо. Будим свои чувства, чтобы лучше вовлекать аудиторию.

5 способов “пробудить” правильные чувства.

2. Убираем эмоциональную диссоциацию.

3. Хороший контакт со своими чувствами сделает вас естественным, живым и настоящим. 5 упражнений на развитие “настоящести”

3) Работа на камеру.

Камера вместо страха. Здоровое самолюбование. 4 способа полюбить себя.
Голос. Делаем его уверенным, сочным и сексуальным. 3 упражнения, на сексуальный голос.
Делаем дикцию чёткой, а речь ясной.

Семантика. Находим ваши самые “продающие” смыслы. Самую крупную изюминку. Превращаем в спелый вкусный виноград. 4 методики исследования своего семантического поля.
Сценарий. Делаем выступление насыщенным. Убираем монотонность и скуку. 4 базовых этапа в планировании выступления.
Само Презентация. Про вас все понятно за 3 секунды и очень хочется вас купить. 5 шагов создания ясной презентации. Чек лист.

4) Развиваем женские способности.

Больше Сексуальности, больше продаж

5 методик развития своей сексапильности.

2. Твоя Слабость как сила. Как получать от жизни больше – сдаваясь. 4 упражнения на принятие слабостей.

3. Пользоваться мужчинами, любить себя и быть сексуальной теперь можно.

5 парадигм, которые сведут с ума любого мужчину.

4. Больше благодарных поклонников вокруг тебя.

Не заставлять, а вдохновлять. Желаемый результат в 99% отношений.
10 приёмов вдохновения.

5. Развиваем чувственность. Мультиоргазмичная женщина это подарок для самой себя. 5 упражнений на развитие чувственности.

6. Женщина создана для экстаза и если ей в этом не помочь, она создаст проблемы.

Создаём изобилие вместо проблем.
6 принципов изобильной женщины.

7. Меняем контекст надо, должна, обязана – на хочу, могу, люблю, проявляюсь, вижу свой идеальный результат. 3 принципа постоянного развития.

8. Находим баланс между плыть по течению, наслаждаться жизнью и идти к цели.

Лечим лидерскую чумку. 3 упражнения на восстановление баланса.

5) Сила Лидера.

Узнаем свою главную боль, чтобы превратить её в источник пользы и счастья для других. 6 шагов самоанализа.
Управление командой. Как помочь стать более эффективными тем, кто этого хочет.

Мотивация. Делаем свое дело с заразительным восторгом. 5 принципов вдохновения.

3. Методы влияния на аудиторию.

Устраняем ошибки влияния. Каждое действие доводим до результата.
4 принципа влияния.

4. Хэйт и обесценивание.

Когда вы растете, ваше окружение часто начинает вас останавливать, ведь они боятся вас потерять.. Что говорить хэйтерам, чтобы они стали фоловерами.
5 шагов урегулирования обесценивания.

5. Как превращать негатив в поддержку.

6) Диагностика:

Zoom: звонок тренера с группой и анализ результата. Выявляем зоны роста. Узнайте о 10 вещах, которые вы можете улучшить сейчас.

7) Ораторское искусство.

Превращаем обычные выступления в продающие. Чек лист. Убедитесь что выступление продаст. 10 пунктов.
Вместо того, чтобы бояться камеры, тренируемся чувствовать себя, свободно и нравится себе. 5 действий, приводящих к любви.
Как узнать боль и надежду своей целевой аудитории. Влиять так, чтобы тебя понимали. Повышаем свою актуальность и своевременность. 6 шагов анализа ЦА.
Как выбрать тему онлайн выступления актуальную для, вашей ЦА. Увеличиваем количество прямых попаданий в 3 раза.

Услышьте больше: ДА. Как определить, что тема верная?
Чек лист. 10 пунктов.

5. Как удерживать внимание аудитории с помощью композиции выступления. Вашим видео будут смотреть дольше, а потом делиться. 4 этапа построения композиции.

8) Позиционирование спикера.

Картинка, которая приковывает взор.

Свет. Кадр. Одежда. Фон.
Увеличьте свою стоимость с помощью внешних атрибутов. 5 фишек, которые визуально увеличат твою стоимость.

2. Как удерживать Внимание аудитории.

Сценарий выступления. Как сделать выступление в 3 раза интереснее.
5 принципов внимания.

3. Как настроиться на общение, которое “подсаживает” станьте наркотиком для своих зрителей. Они будут хотеть вас все сильнее.

10 парадигм диалога онлайн.

4. Невербальное общение через экран.

Убираем ошибки в жестах и речи.
Теперь все будет выглядеть более профессионально. 10 самых распространённых ошибок.

5. Учимся говорить с аудиторией на одном языке и убеждаем легко и незаметно, через потребности и желания. 5 обязательных пунктов в убеждении.

6. Диагностика вашей речи по видео.

Узнайте 10 своих сильных и слабых сторон.

9) Повышаем свою актуальность для аудитории создаём интересные темы для онлайн трансляций. 4 принципа интереса.

Активируем образное мышление.

10 упражнений на развитие фантазии и креативности.

2. Не прямое, опосредованное влияние через метафору.

5 Приемов сторителлинга: погружения аудитории в ситуацию, картины, эмоции.
Добавьте больше чуда в свое влияние.

3. 10 упражнений на поиск органики. Находим свою идеальную подачу.

10) Лайфхаки для снятия стресса.

Разминка для спикера перед выступлением.
5 упражнений, которые помогу почувствовать абсолютную власть над аудиторией.

11) Выглядим в кадре более презентабельно. Что отталкивает или отвлекает аудиторию в вашем внешнем виде, а что притягивает.

Анализ гардероба освещения и поведения.
10 ошибок.

Мои великие ученики:

Алексей Благих ДО и ПОСЛЕ.

Юлия Ковалевская ДО и ПОСЛЕ.

Павел Мозгольд ДО и ПОСЛЕ.

Роман Сухих ДО и ПОСЛЕ.

Мотивация: Как мотивировать себя и разрешить себе хотеть на 100%

Во первых хочу сразу успокоить мужчин и женщин. Мужчин хочу успокоить: «Мужики, секс – будет!». Женщин хочу успокоить: «Не будет секса». Всё нормально. =)

Это с моей стороны очень абсурдное заявление, но тем не менее, вы сейчас послушаете меня и поймете. Давайте начнем с того, что на самом деле хотят мужчины и с того, что хотят женщины. Начнем с мужчин.

Что хотят мужчины?

Поскольку у каждого мужчины есть желание доказать, что он – мужчина, мужик, самец. То секс для него часто становится способом доказать самому себе, что он – патентный, активный, привлекательный. Поэтому мужчины ищут секс вечеринки. Поэтому вы и нашли это видео и попали на меня.

Но задача мужчины заключается в том, чтобы соединится с женщиной на совершенно другом уровне, на том уровне – на котором он соединяться не привык. Радость заключается в том, что мужчина ради того, чтобы доказать себе, что он – говорит «Я готов что угодно делать, только дайте мне с ней соединиться. Что?! Что сделать, чтобы соединиться?!».

Чего хотят женщины?

А женщина, наоборот хочет доверия, духовной близости, взаимных ценностей, уважения. Т.е. женщина настроена на более тонкие вибрации, на более тонкие отношения. Мужчина чаще настроен на грубые физические отношения.

Нельзя сказать, что женщины не хотят секса с мужчинами или что мужчины не хотят духовной близости и смотреть в одну сторону. Просто первое, что проявляется в мужчинах – это сексуальное влечение, а у женщин «Я хочу духовной близости». И поэтому часто им очень часто сложно соединиться. И как раз на наших тренингах, а точнее вечеринках, не секс вечеринки, а вечеринки актерского мастерства. Но, если посмотреть со стороны, что там происходит… ну вы понимаете, да? =)

Девушки, всё нормально! Секс там не происходит.

Мужики, нормально всё! Секс!

Мужики наверно сейчас почувствуют себя обманутыми, потому что «Ну блин, мы же кликнули по этому видео, потому что нам обещали секс вечеринки, а тут хрень какую-то рассказывают. Где девушки вообще?». Всё нормально мужики, все нормально. Всё будет!

А девушки, которые смотрят это видео думают «Вот сволочь, а! Обманывает! Заманивает под видом актерского мастерства, а сам секс какой-то. Кошмар! Сволочь…».

Поэтому моя задача донести до вас, что на самом деле есть глубинные потребности и, когда они удовлетворяются, все всё получают. Т.е. мужчины получают ощущение секса, к которому они стремились, а женщины получают ощущение духовной близости, к которому они стремятся.

Практика

Давайте дам вам одно полезное упражнение на тему сексуальности. Почувствуйте сейчас свою сексуальную чакру там, где у вас находятся половые органы и почувствуйте, что вы произносите туда, в эту сексуальную чакру, слово – хочу. При том говорите с внутренним желанием «Хооочуууу…Хоооочуууу…Хооочууууу…». И почувствуйте на сколько вы реально себе позволяете хотеть.

Например, вы говорите «Хочуу…» и начинаете стесняться или вообще не стали это упражнение делать. Потому что есть какой-то зажим внутри, блок. Потому что нас учили, что хотеть – это плохо, вредно, пошло, ужасно, отвратительно. И с одной стороны мы хотим хотеть, но с другой стороны запрещаем. А «Хочу» – это наш центр. Из «Хочу» вырастает – «Могу». Из «Могу» вырастает «Люблю». Из «Люблю» вырастает – «Проявляюсь». Из «Проявляясь» вырастает «Вижу». Из «Вижу» вырастает ощущение связи.

Поэтому, по сути «Хочу» – это то, к чему мы стремимся. Мы ведь стремимся ощутить свою связь со всем миром, с безусловной любовью. Поэтому на наших занятиях, вечеринках, вы как раз обретете эту связь. Вы почувствуете, как разрешаете себе хотеть, и как желание перерастает в могущество, как могущество перерастает в любовь. Только могущественный человек может быть любящим.

Только желающий человек может быть могущественным, только могущественный – любящим. Только любящий может проявляться, только проявляющийся видит, как его проявление трансформирует этот мир. И только через виденье трансформации мира вы ощущаете с ним связь. Потому что вы видите «Я делаю и мир – меняется».

Поэтому я с удовольствием приглашаю вас на наши вечеринки. Пожалуйста, оставьте в комментариях к видео «Хочу на вечеринку» и мы с вами свяжемся.

Типы людей по отношению к желаниям

Давайте сейчас сделаем разбор и я расскажу вам о четырёх группах людей в отношении желаний.

Первые тип

Итак, первые люди – это самые раскрепощенные, давайте честно скажем : этим людям повезло. Их не зажимали, им разрешали хотеть. Им никогда не говорили «Много хочешь – мало получишь». И им наоборот говорили «Молодец! Хоти» Всё, что ты хочешь, ты можешь. Всё, что ты можешь – ты любишь». Т.е. их правильно воспитывали.

Эти люди, когда я сказал «Сейчас будем дышать туда и говорить – хочу, хочу, хочуууу». Они прям сделали, кайфанули. И такие «Да, класс. Да конечно, а что такого то? Всё нормально». У вас все нормально с сексуальностью. Вы её не подавляете. Поздравляю! И ваша задача сейчас начать двигаться по уровням развития на следующий уровень – это, перевести желание в могущество.

После того, как вы переведете желание в могущество, т.е. осознаете, что все, что вы хотите – вы можете. После того, как вы осознаете, что всё, что вы хотите – вы можете, можете прийти к любви. Значит, всё что вы можете – вы любите.

Потом вы приходите к проявлению, т.е. разрешению себе проявляться на 100%. Т.е. вам есть ещё куда расти. Нам всем есть куда расти. Но у вас, по все пути открыты. Вы себе не запрещаете – это супер. Это первый тип людей.

Второй тип

Этот тип людей всё-таки сделал, т.е. вы такие «Хооочуу…Хооочууу…» и чувствуете, как-будто не до конца, т.е. нет полного кайфа, нет соединения со своим центром “хочу” . Есть ощущение, как-будто что-то мешает. Т.е. грубо говоря, хочу, но не на 100%, а там на 80% или 90%.

Ваша задача: осознать, что это за 10-20%. Может это сомнения. Может быть это идея, что хотеть – это грязно и пошло. Может это какой-то запрет на получение удовольствия. Т.е. важно осознать, что это за 10-20%, которые на дают вам проявляться. Когда мы себе запрещаем что-то, мы по сути делаем себя ущербными, т.е. тот спектр способностей, возможностей и новых сфер, которые мы можем открыть с помощью развития, мы сами себе и блокируем. Получается, что мы дальше не идем, не ощущаем спиральной динамики жизни, мы не чувствуем, как нас выносит все на новы и новые этапы развития и мы всё больше понимаем, всё больше счастливых отношений, и всё больше денег, и всё больше всего.

Мы это не чувствуем, потому что мы там где-то перекрыли краник и задача просто этот краник открыть. А для этого вы переходите в первую группу людей, которые себе разрешают хотеть.

Третий тип

Эта группа людей чувствует, что прямо большая проблема, т.е. даже слово «Хочу» произнести вообще сложно, т.е. запрет очень сильный. Там где-то что-то, ну тихонечко позвякивает. И по сути получается, что еще пока не хотите, вы пока еще хотите хотеть или хотите хотеть – хотеть, т.е. вы еще на пути находитесь, в приближении к своему желанию

В этом случае вам поможет совет Будды. Он сказал, что, если вы слишком жадный, то давайте хотя бы из правой руки – в левую, перекладывайте из правой руки в левую. Т.е. вам важно начать хотя бы отдалённо хотеть. Захотите меня, например. Сейчас вот сидите в абсолютной безопасности, я не могу сейчас пойти и вас поиметь. Я шучу. Жди! Шутка. =)

Начните что-нибудь хотеть! Хотеть чашку, т.е. в сидите и думаете – я хочу чашку. И вот начните просто представлять, что вы это хотите. И в какой-то момент вы почувствуете вот эти ростки, ростки желания. Кто-то очень старательно отбивал у вас вашу способность хотеть и отбил. Он был в этом успешен, вы себе хотеть запретили полностью всё. Вы только можете захотеть хотеть.

Просто тренируйтесь на разных объектах. Ходите и смотрите на мир, думайте «Что я хочу?». И вот просто потихонечку пробуждайте это желание.

Четвертый тип

Это люди, которые вообще не стали делать упражнение. Это вообще спасибо вам, что вы не выключили, что вы до сих пор читаете Потому что скорее всего желание просто выключить этого урода на видео, убрать и вы испытали ненависть ко мне. И думаете – сволочь, тварь, гадина. Т.е. там очень сильный запрет. По сути, это ненависть к себе, т.е. хотение связалось с ненавистью. Вы ненавидите себя, поэтому вы ненавидите каждого, кто вам об этом напоминает, об этом глубинном запрете.

Эта ситуация очень сложная. И тут задача начать с прощения, т.е. начать прощать себя. Выписать прям какой вы, вы там, ненавидящий, закрытый. Признаться себе честно. Честность это очень здорово. Вы можете себе честно признаться себе какой вы: закрытый, подозрительный, отрицающий, критичный. Да, просто напишите и скажите «Я себя такого люблю. Принимаю. Прощаю. Разрешаю себе таким быть». И начнется что-то, что-то начнет прорастать, словно вы асфальт убрали с этой почвы, и начнет прорастать ваша способность хотеть.

В комментариях к закрепленному видео пишите «Хочу развиваться» и вы с вами продолжим.

https://www.youtube.com/watch?v=PmtpQb-auNo&feature=youtu.be

Курс Михаила Пайкина «Онлайн Миллионер»

Для чего нужен курс:

Найдешь свою уникальность и тему онлайн продукта, в которой ты «оказывается» крутой специалист.
Научишься вести себя перед камерой, настраиваться на энергию успеха и подберешь идеальную позу, свет и локацию, именно такую, что тебя захотят миллионы.
Создашь и запишешь первый урок для своего курса и запустишь его на просторах интернета, соберёшь свою первую аудиторию 100 человек.

Минимум 49.000

Что входит?

1 индивидуальное занятие 45 минут.

Курс из 5 уроков.

Домашние задания.

На выходе:

У тебя готовый сформирован готовый продукт.
Ты уверенно и экпертно вещаешь на аудиторию.
Проводишь вебинары и эфиры вовлекаешь в свой продукт
Создашь свой продающий Демо урок.

Стандарт 150.000

Минимум +

Что получишь:

5 индивидуальных занятий.

Курс из 30 уроков.

Домашние задания с обратной связью.

Проработка твоего страха.

На выходе у тебя:

Готовый курс из 5 уроков.
Ты эксперт в своей области и лидер мнения.
У тебя 3 записанных вебинаров с работающими воронками продаж, которые уже приносят тебе 2 лидов в день.
Проработка страха, который трансформируется в постоянный навык создавать лучшее и улучшать свой продукт.

VIP 990.0000

Стандарт +

Что будет:

Неограниченное кол-во индивидуальных сессий в течении 91 дня.

3 онлайн продукта!

Индивидуальное домашнее задание с проработкой физического и эмоционального состояния.

Полное погружение в процесс + куратор 24/7.

Что получишь:

Проработка всех твоих страхов возникающих на пути к абсолютной идеальной версии себя.
Ты создаешь гениальные и востребованные продукты.
Ты свободен и можешь всё.
Создашь команду мечты которая работает как единый слаженный организм.
100 первых учеников на твоём курсе и 2 Лида в день.

https://youtu.be/YOKLRThsRKc

Спасаем отношения: 10 способов ухудшить ситуацию

Михаил Пайкин — эксперт в построении (и разрушении☺) гармоничных отношений. Михаил известен как автор большого количества тренингов, фильмов, онлайн лекций и курсов, которые помогают людям открываться. А руководителям компаний преодолевать финансовый потолок, находить новые возможности для развития компании, с помощью авторских методов развития креативности, актерского мастерства и ораторского искусства.

Михаил Пайкин – режиссёр, бизнес психолог, коуч, личный тренер первых лиц компаний. Лауреат премии новая драма. Кавалер ордена «Молодое дарование России». Номинант премии “Человек года” на Урале 2012. Автор двух запатентованных изобретений:

Phenomenon Eva
Soulbord (Соулборд) и wetwinder

Дипломант награды от Института психологии бизнеса за лучший обучающий спектакль. Создатель лучшего тренинга по актёрскому мастерству. Автор методик усиления и развития личности:

#театрнавесу
И Решатель Проблем

Образование:

СПБГАТИ
Институт Кино и телевидения – Россия
Психодрамма Искуствоведение Контактная Импровизации – Иерусалимский Университет
Институт Трансперсональной Психологии – Мексика
Ведущий тренер Международной Академии Лидерства. Москва

Михаил Пайкин — тонкий знаток психологии, мастер разговорного жанра, коуч, наставник по духовно-энергетической трансформации.

В делах уповает на божественное провидение. Видит своим предназначением помощь людям в развитии их способностей, достижении желаемого, формировании правильных мыслей и поведения.

Прекрасно разбирается в искусстве и философии, блистает остроумием, правильно мыслит и красиво высказывается. Каждое его слово — на вес золота!

Практическое пособие: все совершают ошибки, но если их знать, то можно избежать

Раскрываю секрет причин, из-за которых рушатся 98% отношений.

Ошибки — тернистый путь к совершенству. С их помощью накапливается жизненный опыт и строится личность. Но ведь всем известно, что лучше учиться на чужих набитых шишках, чем получать свои.

В данном методическом пособии рассматриваются 10 основных ошибок пар, состоящих в отношениях. Многие даже не знают, что совершают их, и постоянно наступают на те же грабли.

Предлагаю подробный разбор “опасных” моментов, способных все испортить, — с практическими примерами и советами, как правильно поступить в той или иной ситуации.

Способ 1: Претензии

Это причина краха многих браков. Они возникают от чувства неудовлетворенности поступками, образом жизни, высказываниями или поведением партнера.

Если это ощущение появляется с завидной регулярностью, накапливается раздражение, выливающееся в протест по любому пустяку.

Причиной для претензии могут быть совершенно будничные и банальные вещи:

Пример 1. Пара развелась в суде по инициативе мужа, посчитавшего, что жена расточительно расходует зубную пасту, выдавливая ее не с конца, а с середины тюбика.
Пример 2. Неправильно сложены приборы в посудомоечной машине. После взаимных обвинений супруги не разговаривают двое суток.

Как лучше

Чтобы избежать «зимы» в отношениях, придерживайтесь простых правил:

Замена «ТЫ»-послания «Я»-посланием. Любая претензия строится на негативных эмоциях. Человеку свойственно жестикулировать, повышать тон и переходить на личности. Ничего хорошего это не принесет. Откажитесь от «ТЫ»-послания, обратившись к здравому смыслу партнера. Просто и спокойно поговорите о беспокоящем вас факте, сославшись на свои личные особенности, и попросите вторую половинку поддержать вашу просьбу.
Отказ от навешивания ярлыков. Говоря: «Ты — эгоист/перфекционист/лентяй», вы лишаете партнера поддержки. Он чувствует агрессию, и ваши отношения уже не будут прежними.
Свобода действий через понимание другого. Говоря о себе и открывая свои чувства и желания, вы тем самым даете любимому человеку лучше понять вас и принять правильное решение. Он не чувствует себя загнанным в угол.

Вывод

Есть масса способов донести до партнера свой посыл. Агрессия и эмоции — плохие советчики. Успокойтесь, не переходите на личности. Говорите от своего имени спокойно и уверенно, объясните причину вашей тревоги и попросите поддержать вашу просьбу.

Способ 2: Потеря игривости

Потеря игривости — переход в другой «психологический вес». Говоря спортивными терминами, это перемещение из любительской категории в супертяж. Это выматывает морально и физически. Вместо удовольствия от отношений ваш партнер страдает и мучится.

На практике это выглядит следующим образом:

Пример 1. Как все плохо. Моя жизнь рушится. Нет выхода, вокруг одни уроды. Говорила мне мама…
Пример 2. Разрушение отношений из-за измены одного из партнеров. А ведь это — всего лишь попытка поменять психологический вес и избавиться от давления.

Как лучше

Решить проблему снижения игривости не так уж сложно:

Избегайте рутины. В жизни каждого человека существуют естественные пики игривости — во время влюбленности и возбуждения. В остальное время ее уровень падает, не выдерживая быта, стрессов.
Сбавьте обороты. Перестаньте пилить свою вторую половину по поводу и без. Откажитесь от агрессивных претензий в пользу просьб.
Поддержите игривость. Важно, чтобы ее уровень не падал ниже 50%. Культивируйте игривое состояние,
Запишитесь ко мне на курс актерского мастерства и повышения игривости
Подогревайте свои чувства и желания, и вы заметите ответную реакцию партнера.

Вывод

Игривость — это состояние легкой влюбленности, которое «сносит крышу» и дает возможность закрывать глаза на мелкие несовершенства любимого человека. Стройте свои отношения, поддерживая ощущение праздника, если вам действительно дорог ваш избранник/избранница.

Способ 3: Вчера и завтра

Время — самый ценный ресурс. Не тратьте его зря и живите сегодняшним днем. Взаимообмен эмоциями и чувствами — именно сейчас, в эту минуту — делает отношения яркими и насыщенными.

Тех же, кто слишком много думает о прошлом или тревожно прогнозирует события будущего, ждут проблемы.

Вот пара ситуаций со всеми признаками неправильного поведения:

Пример 1. Я звонил, ты не ответила. Я уже все морги обзвонил.
Пример 2. Помнишь, я в прошлом году подарила тебе подарок, а ты забыл про нашу дату.
Пример 3. А ты всегда будешь меня помнить? А как ты будешь ко мне относиться, когда я стану старой и никому не нужной ?

Как лучше

Чтобы улучшить отношения с дорогим для вас человеком:

Забудьте о прошлом и не программируйте негативное будущее. Сконцентрируйтесь на том, что происходит с вами здесь и сейчас.
Наслаждайтесь каждой минутой вместе. Смакуйте свои ощущения, делитесь эмоциями с партнером.

Вывод

Неправильно расставленные акценты мешают жить. Запомните, самое главное в жизни любой пары — то, что происходит сейчас. Пусть время, проведенное вместе, приносит незабываемые эмоции и яркие впечатления. Они станут залогом приятных воспоминаний, надежд на будущее и долгой совместной жизни.

Способ 4: Требование подтверждений

У многих людей, независимо от пола, социального положения и уровня доходов, существует так называемый невроз недолюбленности. Он связан с детскими потрясениями и эмоциональным стрессом.

Во взрослой жизни он выливается в ощущение тревоги. Человек сомневается в собственных силах, красоте, способности увлечь избранника/избранницу. Постоянно думает: «Со мной что-то не так».

Сомнения перерастают в тревогу, и требуется постоянное подтверждение чувств — визиты в дорогие рестораны, цветы, подарки, чтобы подчеркнуть свою значимость.

Пример 1. Многочисленные пластические операции из-за неудовлетворенности внешним видом.
Пример 2. Сотни ситуаций из разряда: «А ты меня любишь? Купи шубу/iPhone/тачку!»

Как лучше

Решить проблему недолюбленности можно двумя путями:

Работая над собой: «Меня любят, я классный!» Человек тяготеет к отношениям с состоявшимися людьми. Откройте перед своими отношениями будущее — работайте над самооценкой и избавьтесь от ощущения недолюбленности.
Уверяя партнера: «Ты меня любишь!» Важно постоянно повторять о своей исключительности и сильнее влюблять в себя. Внушайте любовь к себе.

Вывод

Никто не хочет потакать чьим-то неврозам. Это аксиома, не требующая доказательств. Не дайте детским комплексам и обидам разрушить вам жизнь. Перестаньте тиранить себя деструктивными мыслями. Запишитесь ко мне на курс по исцелению прошлого.

Способ 5: Сужение и контроль

Постоянный контроль и сужение «горизонтов» — частая причина расставания. Никто не хочет быть на коротком поводке. Ваша главная задача — понять, что ваши отношения — огромная ценность, и определить точку невозврата (норму «критической массы»).

Вы должны четко понимать, какой уровень контроля вы готовы терпеть со стороны партнера, чтобы чувствовать себя комфортно.

Вот основные проявления сужения:

Пример 1. Вопросы: «Ты где, с кем ты».
Пример 2. Манипуляция Страхом: «Я боюсь и потому контролирую тебя».

Как лучше

Разорвать порочный круг помогут несколько простых истин:

Я — пик твоих достижений. Тебе больше не нужно искать кого то другого. Создайте у своего партнера четкое ощущение, что вы желаете ему самого лучшего и способны это дать.
Помочь партнеру понять: «Я хочу этого сам». Главная ценность — свобода. И важно понимать, что принятое добровольно решение стоит десятков и даже сотен навязанных.
Перестаньте транслировать свою неуверенность. Показывая страх, можно подспудно напомнить второй половинке, что может найтись кто-то лучше.
Не нужно проверять, пасти. Как только возникает чувство, что отношения под вашим неусыпным контролем, партнёру хочется пойти налево.

Вывод

Тоталитаризм никогда не сможет стать базой для счастья. Однако в ряде случаев партнеры могут терпеть некоторые его проявления. Что может быть неприемлемым для одной пары, может вполне устраивать другую. Определите свои личные границы и просветите партнера.

Способ 6: Лопата

Лопата — символ раскопок, попытки докопаться до чего-то в душе своего партнера. Одно дело, когда на это есть негласное разрешение. Вы разговаривали, и в процессе диалога избранник/избранница обратились с просьбой помочь разобраться в себе.

Другое дело, если раскопки — несанкционированные. Копаясь в партнере в попытке его улучшить, мы ухудшаем взаимопонимание и разрушаем отношения.

Вот несколько отрицательных моментов:

Пример 1. Отсутствие личного пространства. Несанкционированные раскопки запрещены.
Пример 2. Дискомфорт из-за постоянного анализа слов и оценки поведения вашего партнера.

Как лучше

Чтобы сохранить отношения, важно следовать простым правилам:

Не копаться в душе человека без разрешения. Личное пространство важно для каждого, и вторжение в него может стать последней каплей. Особенно, если переход границ дозволенного случается регулярно.
Отказаться от оценки поведения другого и его личных качеств. Чем меньше вы задумываетесь об этом, тем счастливей живете.
«Браться за лопату» только по просьбе партнера. Если ваша вторая половинка не может разобраться в себе и просит вас о помощи, в этом случае не просто можно, но важно оказать поддержку и помочь докопаться до истины.

Вывод

Любовь — не место раскопкам. Так можно не только найти «скелеты в шкафу», но и «поднять пыль», от которой обоим партнерам будет дискомфорт но дышать долгое время.

Способ 7: Обесценивание

Инвалидация (обесценивание) партнера — путь в никуда. Не стоит унижать честь и достоинство любимого человека. С помощью этого, увы, распространенного метода не выйдет наладить контакт.

Наоборот, обесценивание способно привести к расколу между двумя влюбленными.

Самые популярные высказывания, разрушающие отношения:

Пример 1. «Ну кто так делает? Руки кривые!»
Пример 2. «Давай закажем фастфуд. Моя мама лучше готовит!»

Как лучше

Выйти с честью из сложной ситуации поможет:

Цензура. Не стоит говорить фразы, сродни вышеуказанным.
Поддержка ценностей партнера. Даже если у вашей второй половинки плохо получается что-то, ваша задача — помочь поддержать словом и делом. И сосредоточиться на плюсах.
Открытая позиция. Отсутствие недомолвок стимулирует вашего визави к совершенствованию. Если он ценит отношения, будет стараться стать лучше. Главное — честно и открыто, но без претензий, рассказать о своих чувствах потребностях и желаниях.

Вывод

Партнёра важно ценить, а не обесценивать. Приуменьшая его возможности и закрывая глаза на достижения, вы не добьетесь ничего хорошего. Достаточно одной фразы, сказанной не вовремя, и можно считать, что отношениям пришел конец.

Способ 8: Разделение

«Твои проблемы — сам разбирайся!» — подобное отношение разрушает 15% отношений. Если вы в паре, забудьте о своем и твоем. У вас все общее. Помните: «И в радости, и в горе…»

Вот основные фразы, которых стоит избегать:

Пример 1. Любишь кататься, люби и саночки возить. Прогуляла выходные, а кто убирать и готовить будет?
Пример 2. Забей гвоздь, повесь картину. Ты мужик или нет?

Как лучше

Не стоит не только делить проблемы, но и сообщать об этом партнеру. Окажите поддержку в нужный момент, и добро вернется сторицей.

Конечно, это не значит закрывать глаза на все. Чтобы избежать недомолвок, лучше воспользоваться «Я»-посылом, рассказав о своих чувствах, потребностях, отношении к имеющейся проблеме и предложив вместе найти путь ее решения. Пример:

Ты поправилась. Я переживаю о твоем здоровье, чувствую тревогу, давай запишемся на фитнес/сходим к врачу/сдадим анализ на сахар.

Вывод

Как сказал мудрец: «Любовь — это не два разных человека, а лишь разделение единого пространства». Так что для счастливого общего будущего требуется равноправное партнерство.

Способ 9: Сравнение

Проблема сравнения нынешнего и бывшего партнера широко распространена. Одни не имеют внутреннего стержня, позволяющего выкинуть из головы старые отношения и сосредоточиться на новых.

Другие в разговорах и сравнении любят пощекотать нервы. И в том, и в другом случае такое поведение деструктивно.

Примеров фраз, которые могут разрушить ваши новые отношения, масса:

Пример 1. Петя больше зарабатывал.
Пример 2. Маша мне готовила омлет, а не яичницу.

Как лучше

Запомните, до этих отношений у вас ничего не было. Это главная парадигма любовного союза. Рассматривайте их как первые и единственные. Вы как Адам и Ева — познакомились и начали все с чистого листа. Вот список рекомендаций, которые помогут поддержать ваш союз:

Обсуждение бывших партнеров строго запрещено. Забудьте о прошлом и сосредоточьтесь на нынешнем и будущем.
Никогда не сравнивайте и не противопоставляйте их. Бывшие отношения завершились. Оставьте их в прошлом.

Вывод

Сравнение, особенно, если не в пользу нынешнего визави, может стать причиной раскола новых отношений. Так что не стоит отвлекаться и думать о прошлом. Союзы редко рвутся безболезненно. Поэтому сфокусируйтесь на настоящем и наслаждайтесь. А если не получается пройдите мой курс “Здесь и Сейчас”

Способ 10: Обман

Врать человека, состоящего в отношениях, часто заставляют обстоятельства, недоверие и отсутствие поддержки со стороны партнера. Очень важно это учесть и в нужный момент всегда быть рядом.

Это позволит избежать многих проблем, станет отличной профилактикой стресса и даст возможность поддерживать открытость и честность, необходимые для душевного комфорта.

Когда есть поддержка, у партнеров нет секретов и страхов. Есть уверенность друг в друге и завтрашнем дне. А вот отсутствие правды приводит к многочисленным проблемам:

Пример 1. Сокрытие информации. Неправильная интерпретация данных не позволяет быть в курсе многих важных событий.
Пример 2. Ложь. Сбивает с толку и не дает двигаться дальше — к новым свершениям.

Как лучше

Чтобы чувствовать единство со своим партнером, лучше всего не прибегать ко лжи. Она накапливается и со временем все может рассыпаться, как карточный домик.

Вот перечень рекомендаций:

Трезво оценивайте обстановку. Не позволяйте партнеру оказаться в сложной ситуации.
Берегите любимого. Поддержите его в нужную минуту, избавив от необходимости врать.

Вывод

Относитесь к другим, как к себе. Будьте благоразумны и честны. Сообщайте правду любимому человеку о своих чувствах потребностях и действиях. Ложь не рекомендуется даже во спасение.

Не конец, а начало

Пора применять на практике

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете сберечь то, чем дорожите. Но помните, ваши отношения заслуживают большего.

Работайте над собой, учитесь не давить на любимого человека, заботьтесь о создании комфортной и доверительной атмосферы и стремглав бегите от того, кто вас не ценит, предварительно рассказав ему о своих чувствах и потребностях!

Повторим еще раз

Список для вашего удобства:

Забудем о претензиях.
Лелеем игривость.
Живем сегодняшним днем.
Избавляемся от комплекса недолюбленности.
Не держим партнера на поводке.
Не копаемся в его душе и не улучшаем без разрешения.
Поддерживаем и не обесцениваем достижения любимого человека.
Не делим проблемы на твое и мое. Любовь — это две половины единого целого.
Живем с чистого листа, не сравнивая партнера с бывшими.
Ложь под запретом!

https://youtu.be/PmznS6qNMys

Скоро увидимся

Я с вами не прощаюсь.

В одной методичке невозможно уместить весь мой опыт и знания человеческих отношений.

Каждая ситуация индивидуальна. Если вы не нашли своей проблемы в списке и хотите получить ответы на вопросы, посетите мой 91-дневный тренинг. По интересующей вас теме. За 91 день мы сможем сформировать новые, полезные привычки, в совершенно любой важной для вас сфере.

Добавляйте меня в WhatsApp

89996505329

Записывайтесь именно на тот тренинг, который сейчас максимально актуален для вас.