Mikhael Paikin

Mikhael Paikin is a professional instructor, performer and applied Improv coach. He is specialized in theater And cinema improvisation and tours around Russia and Europe with his театрнавесу workshop (festivals, format-building & specific masterclasses, movie And show). He is part of the Международная Академия Лидерства ( Academi of lidership) that works on buisness Improv. Mikhael has made his life all about Improv, using applied improvisation with corporations, and schools for the past 20 years. Also with his theater in Adler. Currently, with his program “teatrrnavesu.ru – Improvisation in Life, Improvisation in Business” he works for St. Petersburg BUSINESS SCHOOL on topics like Communication, Leadership and Group Behaviour. He also has a special program for Women’s Empowerment: devineWomen and one for teenagers: devineTeens.

WORKSHOPS

ImproVita

Duration: 5 hours
Times: Friday All Day
Level: General
Participants: 26
Price: 70€

Did you ever find yourself in an uncomfortable situation on the stage? Do you avoid certain topics because you don’t know how to deal with them? How do you cope with diplomatic mistakes? Following the aim of Improvita project to promote and empower Improv communities about Diversity & Inclusion, this workshop will focus on practical tools and exercises that focus on making our stories and our characters diverse and inclusive and how to cope on the stage with uncomfortable situations or delicate topics. We will work on stereotypes and cliche, on physical and dramaturgical boundaries and on the “limits” of humor.

ImproVoice

Duration: 10 hours
Times: Wednesday & Thursday All Day
Level: Intermediate
Participants: 24
Price: 130€
Piano or sinthesyser

ImproVoice is an a capella longform where improvisers not only perform scenes, but also create an orchestra of voices, enriching the storytelling techniques without the use of any musical instruments. Players will learn how to find their real voice, its colours, how to use it and the magic of using it to vocally improvise stories in many different ways in your scenes. This show explores all the possibilities of acting, voice, and movement, for the perfect marriage between vocal improvisation and improvisational theater, because the power of the music is not just in being a soundtrack to improvisation, but its potential to make it the main focus and touch people’s souls.

*This workshop culminates in a mixer team performance

Узнай, что такое система “Свобода” и прокачай себя

Почему не получается расслабиться: просветление, пробуждение

По поводу расслабления, на сегодняшний день, существует большое количество стереотипов. Методы расслабления, которые «нахваливают на каждом шагу» – не работают. Разберемся почему и познакомимся с легкой техникой, которая на самом деле работает.

Все слышали старый анекдот. «Человек устраивается на работу, и шеф ему говорит: «в понедельник пойдем в баньку, расслабимся, выпьем, там девочки…». И человек ему отвечает: «вы знаете, я баню как-то не очень люблю…». Шеф удивляется: «это как так? Ну, а девочки…?». «Ну и девочки как-то не очень…». Шеф говорит: «Ну, а выпить?». Человек: «И выпить я тоже не очень…». Шеф предлагает другие варианты, тот отказывается. Тогда шеф спрашивает: «А как же вы расслабляетесь?». Человек отвечает: «А я не напрягаюсь.»

Можно сказать, что если научиться быть более расслабленным, то во многих сферах жизни наступит неминуемое улучшение. Потому что от напряжения – болезни, конфликты, неуспех, мы испытываем меньше счастья, чем могли бы. Когда ум сильно занят, напряжен – человек не может искреннее радоваться и замечать то хорошее, что происходит рядом с ним. Напряженный человек не замечает вкус еды, вкус секса и вкус собственной жизни, своего бытия.

Как возникает напряжение?

С детства человек приучен к напряжению. Как же оно возникает?

Представьте человека, который летит в самолете. У этого человека одновременно есть два момента:

Он надеется, что благополучно долетит.
Он боится, что самолет разобьется.

Таким образом сознание тянется в противоположные стороны. С одной стороны, мы надеемся на лучшее, с другой – боимся, что произойдет что-то плохое. Состояние бытия между надеждой и страхом сохраняется даже после того, как человек вышел из самолета. И так проходит вся жизнь – мы чего-то боимся и одновременно чего-то хотим. Мы к чему-то стремимся и от чего-то бежим. Именно это и создает постоянное напряжение в нас.

Существует внутреннее и внешнее напряжение. Например, мы внутренне расстраиваемся, потом расстраиваемся от того что расстраиваемся, пытаемся не расстраиваться – не получается, и от этого еще больше расстраиваемся.

Также читайте про чувство напряжения в отношениях.

Реакции ума

Зеркало отражает происходящее, но никак не оценивает. Ум не только отражает происходящее, но и дает оценки – это хорошо, а это плохо, это я хочу, а это – нет…

Представьте, что вы попали в совершенно незнакомую квартиру, где нельзя ничего трогать. В первое мгновение мы «отражаем» происходящее, но оценки еще нет, есть «Ах». Эта реакция длится долю секунды, затем следует оценка.

Что делают медитации?

Беспокойный ум человека можно представить, как стакан с водой и песком, воду в котором все время взбаламучивают ложкой. Медитация и призывы успокоить ум можно представить, как попытку придавить двигающиеся песчинки ко дну. То есть это усилие, которое опять же создает напряжение и никак с ним не справляется. Расслабить ум, пытаясь расслабить ум невозможно, потому что он будет занят расслаблением.

Для расслабления важно поймать мгновение, когда ум еще не успел дать оценку происходящему, и больше ничего не делать. На первых порах это сложно, потому что мы привыкли всегда что-нибудь делать. Эта привычка приводит к тому, что мы всегда напряжены.

Эксперимент

Давайте прямо сейчас очень медленно закроем глаза. Потом очень медленно откроем. Что произошло? Мы не делали никаких усилий, чтобы видеть. «Видение» происходит само собой. В теле есть еще несколько моментов, которые происходят без усилий – пищеварение, слух и т.п.

Когда мы приучаемся не делать усилий, это постепенно входит во все сферы жизни. Привычка напрягаться пронизывает всё, также, как и привычка быть расслабленным.

Техника

Обычно все медитации делятся на три вида:

визуализация;
концентрация;
релаксация.

Они все не работают, потому что создают тонкое напряжение. Например, при визуализации, когда что-то болит, вы представляете, что не болит. Это маленькое, но усилие. Или медитация-расслабление – подразумевает, что мы думаем «я расслабляю руку», но пытаясь её расслабить, мы её тонко напрягаем. Настоящего расслабления не происходит. Поэтому пробуем медитацию, в которой вообще ничего не происходит. Мы не будем ничего исправлять, улучшать, сохранять. Вообще ничего не будем делать. На первых порах будет не просто, потому что есть привычка все время что-нибудь делать.

Лучше занять удобное положение, сесть так чтобы тело было расслаблено. Во время упражнения, глаза будут закрыты и ничего не будет происходить. Смотрите видео, чтобы полностью погрузиться в процесс:

https://www.youtube.com/watch?v=rz_qtRrzjWQ&feature=youtu.be

Мы рекомендуем повторять технику хотя бы в ближайшие три дня, чтобы прочувствовать, как это происходит. На самом деле нет ничего, что должно получиться. И, единственное, что нужно сделать – это убрать наши представления о том, что должно что-то получиться. Нет результата, мы ни к чему не стремимся, не стараемся, и тем самым не создаем напряжения.

Как создать рекламный ролик Сочи без бюджета

На сегодняшний день существует две разновидности видео-рекламы. Это – телевизионная реклама и вирусная реклама. Они отличаются сценарием, механикой распространения и финансовыми вложениями. Разберемся, как снять рекламу без бюджета в Сочи и заинтересовать покупателей.

Вирусный ролик достаточно сильно отличается от классического телевизионного. Стандартный рекламный ролик – «вылизанный», качественно сделанный, в его создание вложено много денежных и финансовых ресурсов. А вирусная реклама снимается, как правило, в реальном времени, без затрат.

У зрителя должно сложиться впечатление, что все, что он видит на экране – происходит на самом деле. Например, сюжетом может стать «реальный» случай, произошедший в магазине.

Почему вирусную рекламу хочется смотреть?

Вирусный пиар также отличается от телевизионного. По ТВ люди смотрят рекламу принудительно. Ролики разбивают любимый фильм и, естественно, не вызывают особой симпатии. Тогда как вирусный ролик зрителям самим хочется посмотреть, поскольку он интересен. Человек видит что-то реально смешное и спешит поделиться ссылкой с друзьями, родственниками.

Поэтому, создавая вирусный ролик, очень важно придумать реально смешную ситуацию и снять её максимально реалистично. Во время съемки стоит расслабиться, вести себя естественно и «отжигать». Потренироваться в спонтанности можно на импровизированном флешмобе. Читайте информацию о том, как мы организуем стихийные флешмобы для корпоративов и вечеринок.

Идея для съемки вирусной рекламы про магазин детских товаров

Ежедневно в магазине происходят курьезные (и не очень) случаи…

В магазин заходит вор, осматривается и ведет себя подозрительно. В то же время продавцы ходят поблизости и подозрительно поглядывают на него. Вор подходит и «незаметно» ворует мячик. Когда он начинает уходить, кто-то из продавцов пытается его остановить: «молодой человек, вы куда?!». Вор пытается убежать, а продавец зовет своих коллег. Все они накидываются на вора и начинают бить его игрушками, колотушками. В результате образуется «куча мала» и рекламный ролик заканчивается.

Такая реклама хороша тем, что её возможно снять без бюджета и начальных вложений. Поэтому можно снять несколько разноплановых сюжетов, выложить их в сеть и наблюдать – какой ролик будет более интересен зрителям.

Смотрите видео про вирусную рекламу в Сочи:

https://www.youtube.com/watch?v=JjR9GVZ7Qmc&feature=youtu.be

Ежегодный фестиваль рекламных интернет роликов Сочи

Оператор? Видеограф? Руководитель?

Тогда это для тебя.

Ежегодный фестиваль рекламных интернет роликов Рекламай: ReklaMy в Сочи

Также узнай про крутую организацию флешмобов в Сочи!

Руководитель?

Больше не нужно мучаться и нанимать рекламные агентства, ролики тебе снимут лучшие видеографы Сочи.

Видеограф?

Больше не нужно мучиться с продвижением. Докажи, что ты лучший и о тебе узнают самые активно развивающиеся предприятия Сочи.

Собираем всех видеографов которые снимают ролики в Сочи.
Собираем руководителей бизнеса.
Руководители отсматривают портфолио операторов
Выбирают себе оператора и силами операторов и своих сотрудников снимают ролик.
Есть дэдлайн.

Номинации:

Лучшее предприятие поддержавшее идею.
Лучший актёрский состав предприятия.
Лучший грим и костюм.
Лучшая локация.
Лучшая операторская работа.

Ежегодная крутая фигня. Как ты мечтал.

Организация флэшмобов

Флешмоб – это массовая акция, организованная группой людей в общественном месте для того, чтобы привлечь внимание и удивить окружающих за небольшой промежуток времени по средству стихийного представления.

Эти «стихийные» выступления могут заключаться в танцах, песнях, спонтанных интервью и т.п. В идеале, от флешмоба получают удовольствие все – и активные участники, и незапланированные зрители.

Зачем можно «использовать» флешмоб?

Такие «СПОНТАННЫЕ» выступления хорошо подходят для поздравления человека от группы людей. Например, друзья поздравляют своего товарища с днем рождения. Или группа коллег устраивает креативный флешмоб, поздравляя кого-то с повышением или для нестандартного празднования – корпоратива. Также хорошо подойдет такой «экшн» для начала вечеринки в честь мальчишника или девичника.

Организация флешмоба включает:

Продуманный сценарий (доработка существующей идеи или предложение нескольких – на выбор).
Распределение ролей между участниками (каждый знает – когда, что и как делать).
Продумывание локации (или нескольких мест в зависимости от пожеланий).

Флешмоб – это смесь продуманного сценария и импровизации. Всегда нужно понимать, что все в любой момент может пойти не по плану, и в этом есть своя изюминка и неповторимый опыт! Читайте также отзывы про театр Импровизации.

Чем интересен флешмоб?

Уличный перфоманс от группы друзей запомнится «виновнику торжества» на долгие годы. Это неповторимые эмоции, сильное впечатление и креатиавный опыт! Такое поздравление затмит подарки и материальные ценности. Эмоции, и, тем более, общий эмоциональный опыт – это ценно и важно для каждого человека.

Участники обязательно получат удовольствие от процесса. Для многих – это шанс снять привычную «чужую маску» и, хотя бы некоторое время повеселиться от души, не оглядываясь на мнение окружающих. Это бесценный опыт спонтанности, публичности. Смелый эксперимент со своими «рамками привычного». Такой безопасный «выход из зоны комфорта» – бесценен, тем более, когда организаторская часть заранее продумана.

Окружающие люди, зрители – также получат свои эмоции и впечатления. Возможно, кто-то осмелится присоединиться и также стать участником общего веселья. Устраивая флешмоб в общественном месте нужно быть готовым к любым неожиданностям и принимать их с радостью!

Во флешмобе могут участвовать все – независимо от возраста, пола, интересов, профессий и т.п. Импровизация доступна каждому, и мы с радостью вам поможем освоить это прекрасное спонтанное искусство – флешмоб.

Один из наших веселых стихийных Флешмобов в Сочи:

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Ayw2-czbEQU

3 фишки + 3 ошибки + одна тайна мастеров импровизации. Или как стать тем, кого находят и самому создать себе идеальное окружение?

Привет! Меня часто спрашивают: Михаил, вот ты так интересно живешь. Постоянные новые знакомства интересные люди, красивые девушки вокруг. Где ты их находишь? Как мне перестать жить скучной замкнутой жизнью с узким кругом общения?

Это они меня находят – отвечаю я, томно закатывая глаза. Но вы же, как умные люди, понимаете: любой успех это технология + практика.

Поэтому поехали. Начнем с ошибок.

Первая Ошибка : Незнакомые люди не любят знакомиться

Ничего подобного. Им так же скучно, как и вам . Все они ждут чуда ( как и вы ) И хотя они ( как и вы ) делают вид, что : мне ничего не надо, у меня все есть Каждый человек всегда имеет 3 мечты.
Каждый человек хочет 3 вещей почти каждую секунду своей жизни. Вот эти вещи :

1. Больше.

Я, ты, вы, он, она …думают даже вот с этим хмурым лицом.

хочу больше…

больше знакомств, больше внимания, секса, денег, радости, любви и т.д

2. Лучше.

Я, ты, вы, он, она …думают даже вот с этим хмурым лицом.

Хочу жить лучше, лучше одеваться, лучше выглядеть, лучше общаться, лучше себя чувствовать и т.д

3. По другому…

Я, ты, вы, он, она …думают даже вот с этим хмурым лицом.

Хочу жить по другому. Хочу думать по другому. Хочу чувствовать по другому.

Ну что? Узнали свои мысли? Видите сколько у вас общего. Чем не повод немного расширить границы нашей незнакомости?

Вторая ошибка: Меня сейчас пошлют

Пред лицом незнакомых людей, мы склонны впадать в уныние, занижать свою самооценку, считать себя неинтересными скованными и достойными в лучшем случае только пренебрежительного плевка.

Вы удивитесь, но наш будущий собеседник бессознательно считывает ваш настрой.
Поэтому, если вы представите себя чудом, которое сейчас готово войти в его жизнь, то это очень поможет.
( Развить такое ощущение очень поможет наш курс “Уверенность на миллион “)
К стати я всегда представляю себя чудом , готовым войти в твою жизнь. И сделать тебе больше, лучше и по-другому.

И к стати помни : если тебя послали , а ты не ушел , значит тебя не послали, а проверяют.

Ну а теперь давайте рассмотрим фишки, которые помогут вам создать именно то окружение, о котором вы мечтали.

1 фишка : здесь и сейчас.

Ощущение “Здесь и сейчас” – это великий срыватель масок, испаритель заносчивости, создатель заинтересованности и интриги.

Начните общение с того, что происходит с вами здесь и сейчас. Ведь в конце-концов здесь и сейчас это главное, что вас объединяет.

Например: ты знаешь прямо сейчас я стою и думаю о том, что хорошо бы сказать тебе привет и чувствую при этом дикую неловкость.

Прямо сейчас я стою и смотрю на твой (зеленый свитер, синий зонт, красную помаду и т.д)

Привет мужчина (девушка) в синей куртке, которая смотрит на меня испуганными ( влюбленными, голубыми, заинтересованными глазами )

Скажите собеседнику о том, что происходит прямо сейчас и посмотрите на его реакцию. В конце концов, это вы главный. И вам решать продолжить общение или нет.

Фишка 2 : тебе повезло.

Вам очень повезло встретить меня, потому что я вам гаррантированно сделаю больше лучше и по-другому.

Это я к тебе читатель обращаюсь.
Не верь мне на слово. Попробуй. Выйди на улицу и в течении часа подходи ко всем симпатичным людям и говори им : Привет ! Тебе очень повезло меня встретить!!!
И посмотри на реакцию людей.

Фишка 3 : О боже, что ты со мной делаешь.

Открою тебе секрет: Люди мечтают верить в свои способности.

В основном мы все вырастаем с ощущением, что мы мало можем повлиять на кого-то. Нам это вдалбливали родители , детский сад, школа, институт, сослуживцы , наш начальник…

Теперь мы взрослые и самостоятельные , но можем ли мы управлять эмоциями других людей?

( Я могу управлять твоими эмоциями и обязательно сделаю это, когда ты меня об этом попросишь. )

Так вот! Люди очень радуются, когда узнают , что вызвали у вас сильные эмоции.

Пример: Вау! Ну ты даешь. У меня от тебя изменилось настроение.

О боже! Что ты со мной делаешь?
Послушай, как стало биться мое сердце.

Ну и ну! Знаешь о чем ты заставила меня подумать только что?

Ответ на вопрос “что я создаю вокруг себя” – тут

Ну, и теперь самое главное: тайна

Открою тебе самый главный секрет. Действуй!

Так что хватай свою камеру, телефон, гоупро , фотоаппарат и бегом на улицу.

Выходи из зоны комфорта. Экспериментируй. Создавай ситуации. Исследуй людей. Их поведение их реакции. Совершай ошибки. Развивайся и однажды ты станешь подарком и солнцем для людей. Хотя о чем это я… Ты уже солнце. Иди и свети. Я тебя поддержу.

Театры Сочи: Отзывы

Театр в каждый момент времени воспринимается по-новому. Эти впечатления всегда новые и уникальные. Участники с удовольствием делятся своими впечатлениями, эмоциями, открытиями…

Отзывы про театр

Анна Ребасс:

“это любовь, детка!
после первого раза…”взорванный мозг” и взорванное остальное все. неделю приходила в себя. ни спать толком, ни есть…
и сразу в спектакль=) гы. ну прикольно, шманаешь по сцене -толком сказать нечего, а все равно прикольно. то, что в дальнейшем происходит со мной на сцене описать пока не готова.
а вот на курсах…я расту, я прям это чувствую. я все больше свободна от мысли вдруг ничо не получится. я отпускаю себя в поток мысле-образо-эмоционального бескрайнего внутреннего океана, и она несет меня навстречу свободе и радости. чем дольше я занимаюсь, тем больше я вижу того, куда развиваться. а это самое классное подтверждение расширения опыта. после курсов у меня вообще ощущение, что я ожила. кода позволяешь энергии течь так, как ей вздумается – она отвечает благодарностью. вот отпускаешь себя, позволяешь делать что угодно, говорить что угодно и становится тепло-тепло….
это любовь, детка!
ОТКУДА питает мою жизнь? – театр и артисты, тантра и тантристы, МП-33 и ЛЮБОВЬ!
это любовь, детка! ты знаешь, любовь….”

Натали Князева:

“…у меня щекочет живот, накатываю волны удовольствия и блаженства, я чувствую необыкновенную легкость и необыкновенное желание жить, удивлять и творить, мне встречаются какие-то космические люди и приходит именно то, что я хочу.
все началось с посещения театра экстремальной импровизации. это было в огромной квартире, заточенной под практики и тренинги. в одной комнате – на полу подушки разные, под потолком платки и легкие ткани, стены расписанные вручную, приглушенный свет настольных ламп, фонтан с лягушкой в углу – три актера играют спектакль. причем действие началось уже с порога, они живо и весело что-то импрвизировали, проводили меня в комнату, познакомились, постепенно подошли люди, и все началось. Три парня, в обычной одежде, босиком, четвертый с гитарой – музыкальное сопровождение. Миша Пайкин (зачинщик этого действа) всех поприветствовал и начал читать правила этого театра – в нем нет целей, нет общей линии, зрителям ни в коем случае нельзя разговаривать, … остальные правила так и не были дочитаны, потому что это было безумство импровизации – она была абсурдом и в то же время абсолютной истиной. это очень живо – потому как нет здесь искусственных ролей, отрепетированных речей – все рождается в данный момент, здесь и сейчас. В основном было смешно, но в один миг – у меня из глаз полились слезы от осознания, что нет во мне сейчас этой бесконечной свободы вариантов, что закруглились мои дороги в полый шар, и хочется перестать крутиться в нем как белка в колесе. мной овладел жуткий страх, что это никогда не кончится, я боялась, что эти свободные люди не примут меня. я плакала и тут же снова хохотала. и люди по=разному реагировали – кто-то сидел с каменным лицом, двое через какое-то время встали и ушли, в основном принимали, но я не знаю – придут ли они еще раз сюда. Этот театр – это путь через кривляние к безумию, а через безумие к истине, а что дальше … я не знаю, и это манит меня. Прогулка по американским горкам случилась. и я хочу сказать, что нет тут только безудержного веселья и смеха – в некоторые моменты рождаются действительно высокие, мудрыеи чистые вещи, и тем они ценнее, что это все произносится искренне, а не играется заученно по 31 кругу.
я шла домой и пела жанну агузарову
я знала, что что-то щелкнуло во мне
лопнул шарик
распустились дорожки
надклюнулся бутон
потом мне было новое счастье – подруга подарила мне поход на семинар чувствительного тантра-массажа. еще 2 дня кайфа для тела и души. массаж не классический, а энергетический. очень приятный и возбуждающий. с волшебными секретами и запахами )
а третье счастье – это начало занятий по импровизации. где показывают технику импровизации и шуткошучения, как можно играть смыслами, и тут же ставятся мини-этюды. это счастье будет долгим. я знаю.”

Узнай тайну мастеров импровизации в этой статье

Демидова Даша:

“Театр экстремальной импровизации – это страшно. Если я в этом участвую, то я полностью растворяюсь во взаимодействии. В этот момент есть свет и темный зал, причем неважно – сколько там людей. Зрителей может и не быть, а может быть – в каждом кресле. И в том и в другом случае я отдаюсь своей искренности полностью. Сцена – это страшно, потому что либо ты на ней целиком вместе с тем, что ты из себя представляешь: со своими страхами, комплексами, всем тем, что ты так долго скрывал, и вместе с умением выражать себя, доносить все, что внутри наружу так, чтобы тебя поняли+ либо ты не на сцене.
Я почувствовала свое нежелание взаимодействовать с людьми. Игра кажется бессмысленной и бесполезной. Хорошо. Посмотри со стороны. В какой-то момент насыщаюсь игрой других, становится скучно и тоскливо. Вспоминаю свой замерзающий мочевой пузырь. Если в здании где-то есть туалет, то он не для людей. Поэтому возвращаюсь обратно неудовлетворенная. Уходить из зала не хочется. Кто все эти люди?
На сцене – жизнь. Самая настоящая – непредсказуемая, неповторяющаяся, никогда не знаешь – что будет дальше. Делают эту жизнь те, кто там, в свету. В какой-то момент хочется повлиять на происходящее. Поджидаю момент – на сцене двое увлеченных игрой. Поднимаюсь, еще не зная – что будет дальше. Сцена сама подхватывает и швыряет на лопатки. И не дает подняться. Моя реакция – повод для реакции других людей. Так и создается жизнь. Этот вихрь закручивает.
Дольше всех на сцене держится тот, кто не задумывается – а что будет дальше, там, в жизни. Он просто живет, максимально придерживаясь внутреннему вектору. Он не врет себе – это невозможно, потому что он забывает о себе. Он погружен во взаимодействие. Результата никакого нет и быть не может. Так же как и нет смысла в этом действии. Есть что-то между вступлением на сцену и сходом с нее – какое-то действие, во время которого потряхивает и подбрасывает. И никогда не сможешь предсказать, что будет в следующий момент.”

Дима Алмазов:

!Если у тебя есть малейшая возможность превратить жизнь в игру, сделай это.
До знакомства с ТИ жил очень закрыто. Было много напряжения. Когда любой импульс упирается в сомнение, страх, сопротивление. Постоянная тяга снять напряжение любым способом: секс, сигареты, развлечения. Невозможность просто наслаждаться, радоваться существующему. Как следствие невозможность чувствовать гармонию в отношениях, транслируешь только беспокойство. Отсюда мифические картинки о будущем, цели,планы,цепляешься за иллюзии, в отсутствие удовлетворенности в настоящем. Жил так годами, в растерянности, ничего не предпринимая. Театр помог обрести заново и раскрыть игривость, простоту,ощущение легкости. Появилось много новых друзей, искренних,внимательных. Научился открываться людям, другой возможности быть счастливым нет. Само Мишино общение это как тень в жаркий полдень, он окутывает тебя вниманием и заботой, а его взгляд со стороны помогает распознать по-новому свои возможности. В жизни очень много приятного! Напишите Мише, он знает как отпустить себя и превратить жизнь в праздник.!

Татьяна Агожоева:

“Удивительный замечательный неповторимый человек Михаил! Побольше вдохновения тебе! То что ты делаешь незабываемо неповторимо а самое главное нужно! Нужно немного не то слово не вмещает оно всей глубины трансформации личности прожившей с Михаилом хоть один день! Сколько в тебе мудрости и теплоты .Успеха тебе и создания семьи импровизации!”

Vladimir Nekrasov:

“Интересный человек Михаил Пайкин, с одной стороны он способен проявить себя, выразить себя и тоже время не занимает всего пространства, оставляет место для других, оставляет им возможность выражать себя, такое ощущение, что все что он делает, он делает для других, для тех, кто рядом, делает то, что надо им, а не ему. на мой взгляд это редкость, уникальность личности Михаила неоспорима.”

Сергей Старостин:

“Это незабываемые эмоции
Это раскрытие потенциала актера (в каждом из нас он живет)
Это выражение чувств, о которых мы даже не подозревали
Это наша жизнь, только в других образах
Играйте, вспоминайте себя настоящего, почувствуйте вновь свободу”

Анатоль *горы-горы-весна* Езов:
“Составляющие каждого тренинга настолько уникальны, что невозможно представить себе два одинаковых. Каждый участник, как часть единого организма, дышит своей ролью, уча других и обучаясь сам. Результаты непредсказуемы…но это РОСТ ДУШИ и освобождение и переход в новое качество…
Быть! Быть!”

Юлия Julianna Усова:
“Все кто не смог попасть на театротерапию 25-ого числа, кусайте локти от зависти, потому что было просто офигительно!!!! Всего рассказывать не буду, но могу поделиться личными ощущениями хотя бы частично… Самое удивительное как я уже потом для себя поняла, так это как удивительно устроена психология человека, ведь человек может долго и упорно решать одну свою проблему и грузиться что ничего не выходит…а потом вдруг выясняется, что ноги то вовсе не оттуда растут…))) и ему все становится так понятно…))) короче просто супер!!!”

Александр NgL Мерзляков:
“Ребята, огромное спасибо за вчерашний спектакль – очень порадовала ваша экстремальная импровизация. Ждал что в конце спектакля положат ползала)))
З.Ы. совесть не позволила уйти со скамейкой, а потому с трудом оторвал пятую точку от своего места. Кстати, не забудьте как-нибудь сообщить секретный состав чудоклея, ибо “Момент” так не “цепляет”.
З.З.Ы. Ещё раз спасибо)”

Анна Соловей:

“Почти год откладывала посещение театра экстримальной импровизации, и наконец, пришла. Скажу честно, изначально была настроена довольно критично. Общее впечатление – мне понравилось. были сомнения насчет импровизации, казалось, что сюжеты были подготовлены, но артисты после спектакля сказали, что это не так, и я верю. некоторые сюжеты оказались очень близки, было много экшена, юмор в точку. Миша и второй главный герой чувствовали себя как рыбы в воде )))) а вот девочки, как мне показалось, иногда терялись и не знали, что им импровизировать ))) Еще почувствовалось их некоторое соперничество (девочек). Но все были очень красивые, нарядные такие. Мишин “сообщник” весьма правдоподобно вживался в женские роли, хотя мне было бы интереснее посмотреть игру мужчины и настоящей женщины. думаю, что есть такие смелые девушки)) и еще, мне вот кажется, что вся эта затея интересна прежде всего тем, кто на сцене, это открытие своих тараканов, они постепенно выползают, и ты становишься сам себе понятней, но повторюсь, вторым актером должна быть девушка, как ни талантлив этот замечательный юноша, всех женских заморочек ему не сымпровизировать ))) Надеюсь попасть на спектакль еще раз, желаю всем артистам и зрителям любви и прочего счастья!!!”

Лена Ширяева;

“Я была на спектакле с любимым человеком и поэтому мне понравилось все: то, что я услышала впервые и то, что я давно прошла, как играли актеры и как они чуточку переигрывали…
В любом случае – большое спасибо за работу. Она была настоящая и это самое важное.”

Наталья Акимова:

“нармально, я была на спектакле без любимого человека и ваще у мня его нет и это тут совершенно не причом..но рядом сидела божественно прекрасная Елена кхе кхе..мне было тепло и хорошо, кстати просьба больше не плеваться водой,
да это был мой первый раз, но до меня тут слухи дошли что на прошлом тоже плевались..вобщем это становится тривиально,
вобщем все норм было”

Елена Тимохова:

“Театр всколыхнул во мне то, что во мне есть, но иногда забывается за суетой будней. Я, с садистическим удовольствием наблюдаю, как в театре стебут тему Мещанства. В процессе не расслабляюсь, а наоборот – напрягаюсь, т.к. получаю пищу для глубоких размышлений.

Когда еще даже не была ни с кем знакома, а просто сидела как обычный зритель, у меня родилась и играла одна четко выраженная мысль: “На такое действо надо приходить парами, со своим мужчиной, т.к. темы поднимаются для меня очень важные, актуальные, и есть возможность посмотреть реакцию другого человека в какой то ситуации”.

Еще больше отзывов про Театр в Сочи в нашей группе: https://vk.com/topic-2480933_20694755

Продвижение сайта Сочи: твое личное СЕО продвижение

На полноценное продвижение сайта влияют многие факторы. Владелец веб-сайта может влиять на посещаемость своего ресурса, используя следующие инструменты:

Ключевики
Анкоры
Ютуб-канал
Группа Вконтакте
Роботс техт
Сайт мап
Alt фотографии
Тошнота текста
Уникальность текста
Ключевой поисковый запрос
Title
Description
Метатеги

Что такое Title

Это название вашего сайта как его видят поисковые роботы. Например, если вы продаете сахар в Норильске, то и Title сайта должен быть «Сахар в Норильске». Соответственно, когда пользователь введет поисковый запрос, ваш сайт будет предложен поисковиком одним из первых. Сейчас гораздо проще раскрутить сайт по узкой тематике.

Выбирая нишу для своего сайта, помните, что она должна быть узкой. Ключевой запрос должен быть прописан в Title сайта. Выбирая обширную тему, вы заведомо проигрываете по сео-оптимизации. Неудачные названия сайта:

«Психология для мужчин и женщин»;
«Услуги клининга».

Эти ключевые запросы слишком широкие, поэтому роботы поисковых систем вряд ли покажут ваш сайт в числе первых.

Что такое Description

Это короткое описание сайта – в нескольких словах о том, что есть на сайте. Например: «Проведу от страха сцены до состояния «ярких выступлений» за три месяца». Таким образом, человек в выдаче поисковика видит название сайта с описанием. Емкое и точное описание должно заинтересовать и вызвать желание нажать на заглавие сайта для перехода на него.

Составление грамотного Description – это важная деталь маркетинга.

Что такое Ключевики

Это слова, по которым сайт будет находить пользователь. Для сайта по продаже сахара в Норильске можно использовать такие ключевики: сахар в пакетах, фасованный сахар, сахар в мешках, сахар кубиками, сахар с доставкой.

Чем больше и точнее подобраны ключевики – тем выше шанс угадать, как именно введет свой запрос пользователь.

Что такое Анкоры

Анкоры – это специально созданные страницы, которые связаны с закупом ссылок. Считается, что чем больше на сайте специальных страниц, тем лучше сайт будут находить поисковики.

Чем больше на сторонних сайтах ссылок на продвигаемый сайт, тем позитивнее к нему относятся поисковики, и тем выше он окажется в поисковой выдаче.

Однако, интернет развивается, и качественный контент выходит на первое место, нивелируя «закуп ссылок» и прочие «странные» методы продвижения. Теперь важнее становится уникальность и качество публикуемых материалов.

Что такое Ключевой поисковый запрос

Это очень точное попадание в целевую аудиторию (ЦА) сайта. Это способность понять, что именно ищет ЦА. Как она мыслит, какой будет запрос?

При подборе поискового запроса, нужно учитывать, что есть уже очень «забитые» запросы, которые взяли крупные компании (с ними очень сложно тягаться). Надо проявлять креативность, гибкость и подбирать непопулярный запрос на популярную тему.

Когда вы выбираете ключевой запрос важно учитывать не только частотность, но и конкурентную способность.

Как Ютуб-канал влияет на продвижение сайта?

Наличие тематических видео на Youtube очень сильно влияет на поисковую выдачу. Канал должен называться также, как и сайт (Title сайта). К каждой статье на сайте стоит добавлять авторское (уникальное) видео с вашего канала.

Поисковики работают по алгоритму, который учитывает наличие прикрепленного видео с Youtube. При этом важно, чтобы у видео были просмотры и комментарии. То есть видео-контент должен быть не только уникальным, но и интересным зрителю.

Как паблик Вконтакте влияет на продвижение сайта?

Важно чтобы группа Вконтакте была «живой» и активной – то есть были лайки, комментарии. Посты, на которых идёт большая активность аудитории видны поисковикам, и они чаще попадают в ТОП. Информация должна быть полезной, интересной, актуальной – тогда и охват подписчиков будет больше, и продвижение сайта пойдет легче.

robots.txt и sitemap.xml

Роботс техт и сайт мап – это техническая часть продвижения, которая важна для поисковых роботов. Роботы заходят на сайт, проверяют ключи, длину статей, наличие видео с Ютуб-канала и т.п. Роботс техт и сайт мап – зона работы программиста, где он на языке роботов объясняет, что есть на сайте.

Картинки и фотографии к статьям на сайте

Иллюстрации должны быть уникальными (не загруженными ранее в интернет). К ним также нужно прописать название, описание и alt. Которые состоят из ключевиков. Правильно «оформленная» картинка или фотография также активно участвует в поисковом продвижении.

Читай отзывы про Театр импровизации тут

Тошнота и уникальность текста

Для полноценного продвижения важно размещать уникальные текстовые материалы. Статьи должны быть по теме, содержать в себе ключи (поисковые запросы) и быть авторскими. Тошнота текста – это объём ключевиков на единицу текста. Если в статье использовано слишком много поисковых запросов, они вписаны неестественно, то читателя будет, фигурально выражаясь, «тошнить» от прочитанного. Поэтому не стоит перебарщивать с ключами.

Авторская статья должна быть сбалансирована – наполнена ключевыми запросами, но читаема, понятна и интересна. Полезные и интересные тексты воспринимаются читателем гораздо лучше, чем рекламные.

Регистрация в Яндекс-справочнике

Это отдельная поисковая система, аналогичная Youtube. В Яндекс-справочнике нужно зарегистрироваться, чтобы там появилась информация с названием, адресом, описанием, телефоном. При поисковом запросе, в самом верху выдачи появляется сайт из Яндекс-справочника, а только на следующей позиции – сам сайт.

https://www.youtube.com/watch?v=rNBOQijEiiY

Раскрутка Ютуб канала бесплатно

Развитие Ютуб-канала – это перспективное и прибыльное занятие. Существует несколько вариантов само-пира.

Варианты привлечения подписчиков БЕЗ бюджета

На начальных этапах блогерам особенно интересны бесплатные методы рекламы. Существует целый список возможных действий:

Писать подробное текстовое описание, используя ключи по теме – к каждому ролику разное.
Выбрать 20-30 популярных каналов по тематике блога. Ежедневно оставлять комментарии по теме под их видео (дополнение информации, вопросы) от имени Канала. Чем активнее проявлять себя, тем большее число чужих подписчиков заинтересуется аккаунтом, перейдет и подпишется на канал.
Ежедневно общаться на тематических форумах, от имени любого человека\людей (с «фейковых» аккаунтов). Можно прикладывать ссылку на ролик в качестве подтверждения своего мнения, рассказывать, что «наткнулся» на интересный канал и т.п.
Общаться в группах Вконтакте по теме, иллюстрируя свое мнение роликами с канала.
Взаимная реклама с другими каналами (упор именно на контент канала, разнообразие и актуальность).
Писать статьи в блог на сайте по теме видео (не дублировать информацию), уместно вставлять ссылку на тематическое видео (с рекомендацией подписаться и быть в курсе новостей).

Варианты привлечения подписчиков с бюджетом

Договоренности с блогерами близкой тематики об упоминании Канала (явная и «скрытая» реклама).
По возможности, совместные съемки видео с раскрученными блогерами.
Проведение конкурсов с условием подписки на канал (реклама конкурса через блогеров, репосты в соц. сетях, на форумах и т.д.)

Вкладка «Сообщество»: варианты контента

Не так давно Youtube ввел новое обновление – появилась вкладка «Сообщество». Это аналог «стены» в социальных сетях. Примеры подходящего контента:

Скрины кадров из будущих роликов + текст-анонс. Эффект: заинтересовать подписчиков, напомнить о себе, подогреть интерес, создать интригу и желание дождаться ролика.
«Закулисье» – рабочие моменты из работы ютуб-команды (фото процесса, забавные моменты, профессиональный сленг\юмор).
Фото съемочного процесса + анонс будущих видео с приглашением задавать вопросы (по этим вопросам в дальнейшем можно снимать отдельные ролики).
Выкладывать фрагменты чужих видео, где рассказывается о Канале.

Узнай еще больше про СЕО-продвижение своего сайта

Что обычно «заходит» зрителю

Ролики создаются для зрителей. Поэтому очень важно вступать с ними в контакт, общаться, оказывать поддержку и отвечать на вопросы. По опыту блогеров особенно важно:

Рубрика «Ответы на вопросы подписчиков» = 2-3 ответа на вопросы из комментариев в одном видео. Таким образом можно увеличить число роликов + отвечать на повторные комментарии не текстом, а ссылкой на видео (это даст увеличение числа просмотров + видео-формат зачастую лучше воспринимается).
Видео-советы. Например, как подготовить авто к дальней поездке в отпуск (перед сезоном отпусков – актуально). Осенью может «зайти» тема про колеса – какие выбрать, в чем разница и т.п. Полезный контент вызывает желание задержаться на канале, рассказать о ролике друзьям, или отправить ссылку на него («сарафанное радио»).
В первом комментарии писать вопрос к подписчикам (при необходимости – закрепить его). Подписчиков нужно побудить писать комментарии (проще всего это сделать – задав вопрос).
Отвечать на каждый комментарий под видео – чем больше комментариев, тем большему количеству потенциальных зрителей youtube будет предлагать ролик.

Раскрутка Ютуб канала возможна как бесплатно, так и за деньги. Естественно платное продвижение более быстрое и эффективное. Но, на начальных этапах подойдут и все варианты без бюджета.

https://www.youtube.com/watch?v=qcx1hfjfSBk

Конкретные шаги чтобы почувствовать лёгкость в отношениях

Подсознание чутко бережет покой человека, создавая вокруг него нужные ситуации. Реальность обычно формируется внутренними установками, направлением мышления и вниманием. На что направлена энергия внимания – то и получает развитие. Если человек постоянно испытывает страх, напряжение -вокруг него происходят конфликты, все разрушается. Исцеление приходит через осознание.

Каждый хочет испытывать приятные эмоции, чувствовать легкость от отношений между мужчиной и женщиной. Для этого важно держать собственное состояние в фокусе внимания. Осознанность можно тренировать. Для начала, прямо сейчас нужно осознать момент и включить внимание: заметить, что происходит вокруг. Затем ответить себе на простые вопросы:

Что я слышу?
Что я вижу?
Какие запахи вокруг?
Что я осязаю?
Какая эмоция прямо сейчас преобладает внутри?

Также стоит честно признаться себе «что я создаю вокруг себя?», «какие эмоции и отношения я привлекаю в свою жизнь прямо сейчас?».

Эти вопросы кажутся простыми, но первые разы отвечать на них может быть сложно. Навыку осознанности не учат в школах и ВУЗах, но именно умение фокусировать внимание в настоящем моменте, поможет создать серьезные отношения полные любви и гармонии.

К чему приводит возмущение, раздражение?

Собственное раздражение провоцирует внешний конфликт.

Не важно кто рядом – партнер, коллега, незнакомец. Внутреннему напряжению нужно выйти, и самый легкий путь – завязать ссору, сорвать на ком-то свой гнев. Важно отслеживать такие моменты и понимать, почему они происходят. Как только закрепится привычка анализировать собственное раздражение, удастся контролировать внутренние ощущения.

Именно от внутреннего состояния зависит внешняя реальность. При этом важно не только идентифицировать эмоцию, но и правильно сформулировать цель, мысль. Подробнее про ценность формулировок в жизни, читайте статью.

Направив внимание к себе, своим ощущениям, эмоциям, чувствам, каждый может исцелиться и научиться гармоничной жизни. Вслед за этим притянутся подходящие люди и удастся построить вдохновляющие отношения. Больше информации о том, как научиться решать конфликт, создать вокруг себя легкость и нужный результат – читайте в следующих статьях на нашем сайте.

Получить первую консультацию в подарок!

Задумайтесь, как вы обычно справляетесь с конфликтом, и посмотрите видео:

https://www.youtube.com/watch?v=9vq_xLOd2fo

Что я создаю вокруг себя?

Отношения — это выбор чувств. Они строятся по принципу: что отдаёшь, то и получаешь. Хочешь получать, нечто другое? Измени то, что ты даёшь. Но если мы уже попали в замкнутый круг негативных эмоций, погрязли во взаимных обвинениях и претензиях, что нам делать тогда? Сможем ли мы выбраться? И существуют ли технологии, которые позволят нам остановить порочный круг негативных эмоций в отношении друг друга?

Внимание

То, на что направлено наше внимание – развивается.

Куда направлено внимание, туда и течет энергия. Поэтому если человек настроен негативно, раздражен – он «подкармливает» внутреннего ворчуна. А подсознание реализует внутренние установки во внешней реальности – через болезнь, негативные ситуации, конфликты.

Нужно включить осознанность, заметить на что направлено внимание и честно признаться себе – «что я создаю вокруг себя прямо сейчас?» Это и будет отправная точка исцеления. Включив осознанность, уже сложно «скатиться» обратно в болото негатива.

О чем думать, как думать?

Если все время обдумывать проблемы, то огромный объем энергии утечет именно туда. Но ситуацию это не исправит, наоборот, проблем и раздражения лишь прибавится. Часто мужчины и женщины в отношениях совершенно не знают, чего хотят. Зато точно знают, чего НЕ хотят. В этом фатальная ошибка. Формулируя свое желание как: «я хочу не чувствовать раздражение от отношений», подсознанию поступает сигнал «я хочу чувствовать раздражение». Естественно, раздражения и негатива становится лишь больше. Гораздо правильнее формулировать цель в позитивном ключе: «я хочу испытывать легкость, взаимопонимание и комфорт в отношениях». В таком случае подсознание так же с легкостью реализует запрос в реальности.

Читайте больше информации, как чувствовать легкость в отношениях.

Чем дольше человек жил в состоянии негатива, тем сложнее выбраться. Однако, все реально! Главное сместить фокус внимания с неудач на цели и правильно их сформулировать. Позитивное намерение будет благотворно влиять на жизнь и окружающих людей. Постепенно осознанность войдет в привычку. Ощущать легкость в отношениях важно для каждого человека. Больше информации о том, как исцелить себя и своё окружение, читайте в следующих статьях на нашем сайте.

Концентрировать свое внимание нужно не только на целях, но и на ощущениях, эмоциях. Если «взращивать» внутри себя положительные чувства пока сложно, этому можно тренироваться. Каждый день уделяя внимание именно концентрации на положительных ощущениях. Стараться замечать хорошее, приятное, доброе.

Получить первую консультацию в подарок!

Задумайтесь, какие эмоции вы любите создавать и посмотрите видео:

https://www.youtube.com/watch?v=j4bvhCX41KY

Как чувствовать легкость в отношениях?

Легкие отношения – это вовсе не об отношениях без обязательств. Такие отношения несут радость обоим партнерам, вдохновляют и заряжают энергией. Для многих пар вопрос «как сохранить легкость» актуален.

Как собственные ощущения влияют на партнера?

Важно понимать, что все чувства будут умножены на 10 в партнере. Поэтому стоит осознанно относиться к этому. Цель всегда начинается с образов, интонаций и ощущений. Только после этого приходит результат. Поэтому не стоит удивляться получившемуся…

Если человек бессознательно был в состоянии напряжении, недовольства. Кажется, что в этом нет ничего страшного, это пройдет и никто не заметит. Однако, в такие моменты легкость по крупицам исчезает. Пребывая день за днем в состоянии раздражения, человек бессознательно разрушает себя, партнера, будущее.

Подсознание чутко реализует в реальности все внутренние установки. Именно поэтому для получения вдохновляющего результата, исцеления своей жизни, придётся внимательно относиться не только к своим словам, мыслям, но и к чувствам и ощущениям.

Читайте также, про девиз в отношениях и почему это важно?

Не усложнять!

Чтобы вернуть или обрести легкость в отношениях достаточно – не усложнять. Однако на словах этого гораздо проще… Важно научиться отслеживать свои негативные ощущения. Для этого стоит осознать, что чувства формируются внутри, а внешние события не должны на них влиять.

Нужно выбрать быть внутренне спокойным несмотря ни на что.

По началу сложно перестроиться. С детства многим внушали негативные установки на жизнь, прививали безответственное отношение к собственным словам, мыслям, чувствам. Довольно сложно сойти с привычных рельсов и взять на себя ответственность за собственную жизнь. Трудно признать, что внешние события больше не влияют на внутренние ощущения. Но, это того стоит!

Осознав, что легкость начинается с внутреннего ощущения, построить или наладить отношения в соответствии с этим – становится просто. Отношения – это удивительная, хоть и непростая работа. И любые отношения начинаются с отношения с самим собой, с изучения своих ощущений, эмоций и установок.

Чувство легкости в отношениях мужчины и женщины – важно. Больше информации о том, как создать гармоничную связь с любимыми, читайте в следующих статьях на нашем сайте.

Получить первую консультацию в подарок!

Смотрите видео о легкости в серьезных отношениях:

https://www.youtube.com/watch?v=7JABhZz7F4s&t=3s

Детское творчество в Сочи: как стать юным актером детского театра?

Играть на сцене полезно в любом возрасте. Каждый может найти в актерском мастерстве свои плюсы. Кому-то игра помогает стать смелее, обрести голос. Другим – поверить в себя. Третьим – быть услышанным. Самое главное, что на сцене нет критики, но есть свобода и поддержка. Можно быть собой или быть кем-то, кем давно хотелось стать. Особенно полезно играть в театре детям. Детский театр – это уникальный опыт.

Кому полезно играть на сцене?

Театральная импровизация помогает побороть стеснение, зажатость. В театре можно примерять новую роль, попробовать нечто неизведанное, раскрыться с другой стороны. Особенно полезно играть в детском Театре Сочи детям:

зажатым;
стеснительным;
не общительным;
замкнутым;
мало подвижным;
постоянно сидящим в планшете;
имеющим проблемы со сверстниками.

Занятия актерским мастерством способствуют тому, что ребенок учится слушать, слышать, видеть, концентрировать внимание, что в повседневной жизни не всегда удается.

Фундамент будущего

Детские курсы в Сочи научат ребенка корректно общаться с другими людьми разного возраста. Он сможет простраивать эффективные коммуникации в коллективе, раскроет творческий потенциал. Также развивается воображение, память. Наставники помогут грамотно и смело выражать себя и свои мысли.

Смелость и умение общаться, полученные в Детском центре города Сочи пригодятся в будущем. Независимо от профессии, человеку приходится строить отношения с коллегами, партнерами. Кроме того, актерский опыт поможет в конфликтных ситуациях. Тренированная память и умение четко выразить свою мысль – это залог успеха в любой деятельности.

Что происходит в Детском театре?

На занятиях используются различные упражнения. Дети взаимодействуют вербально и физически. Большое внимание уделяется импровизации, постановке дыхания и развитию правильной дикции.

Независимо от того активный ребенок или стеснительный, импровизация на сцене полезна всем. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился не испытывать трудностей в общении, уверенно чувствовать себя в разных ситуациях, легко устанавливать контакты и правильно доносить свои мысли, эмоции и чувства, а также раскрыл внутренний потенциал, то наша театральная студия для детей ждет вас!

Запись по номеру 8(999)6505329 (WhatsApp).

Смотрите видео про детскую Импровизацию с родителями:

https://www.youtube.com/watch?v=NHsck00T9UQ&feature=youtu.be

Девиз в отношениях: почему это важно?

Чтобы отношения развивались гармонично, важен изначальный посыл. Кроме того, нужно отслеживать свои мысли и слова по поводу партнера. Все что говорится в отношениях, становится нашим само выполнимым пророчеством.

Отслеживать свои слова

Любящий человек (мужчина или женщина) должен отслеживать свои слова про отношения, чтобы не навредить им, не разрушить. К примеру, один из партнеров постоянно говорит другому: «Ты меня не любишь!». Этой фразой он хочет добиться внимания, заботы, ответной реакции. Однако, человеческое подсознание устроено так, что в реальности реализуется все сказанное и подуманное.

Осознанность

Осознанное отношение к формулировке посыла в отношениях помогает гармонизировать их и достичь желаемого результата. То, что говорится партнеру и самому себе – формирует реальность и будущее. Для постановки цели, прежде всего стоит понять какое отношение хочется получить.

Как только человек научится ловить себя на негативе, в его власти станет – это изменить. Осознанность поможет ответственно относиться к своей жизни, к себе и своему партнеру. В начале пути «осознанности» придётся постоянно поправлять себя мысленно и вслух. Постепенно навык закрепится, и позитивная формулировка будет получаться «на автомате».

Какой выбрать девиз про отношения?

В зависимости от характера и потребностей, человек формулирует внутри себя «лозунг» будущих отношений. Для одного цель – партнерские отношения, для другого – занять лидирующую позицию, для третьего – получить сиюминутное удовольствие. Изначальный посыл притягивает соответствующего партнера.

Странно думать об одном, но ожидать в реальности другого партнера. Так не бывает. Подсознание выполняет поставленную задачу очень четко, приводя в нашу жизнь подходящего человека. Поэтому прежде чем вступать в любые отношения, важно осознать зачем и для чего они нужны.

Когда девиз сформулирован, нужно проверить его на позитивный посыл. Стоит помнить, что частицы «не» в формулировке использовать бесполезно. Подсознание их не воспринимает и притянется совершенно не то, что нужно.

Формулировки очень важны в отношениях, ведь именно они становятся рано или поздно нашей реальность. Больше информации о том, как программируются отношения полные любви, читайте в следующих статьях на нашем сайте.

Получить первую консультацию в подарок!

Смотрите видео о том, как важно правильно формулировать слова и мысли:

https://www.youtube.com/watch?v=OG7UxeqNJHs

Чувство напряжения: что с ним делать?

Кажется, что между фразами «чувствовать легкость» и «не чувствовать напряжение» нет никакой разницы. Но так ли это на самом деле? На самом деле мозг человека весьма чувствителен к формулировкам. Каждый может самостоятельно программировать свой разум и чувства.

Чем опасно напряжение

Постоянное чувство напряжения программирует неудачу. Потому что страх очень силен и, как правило, реализуется в реальности.

Интересный результат можно получить, если отследить что происходит с чувствами и телом, когда приходится выполнять раздражающее дело. У большинства людей будет напряжение в теле, то есть внутреннее сопротивление будет выражаться физическими ощущениями. При этом выполнение интересного, хоть и сложного задания, дает прилив энергии, энтузиазма.

Напряжение в теле не дает энергии течь естественным образом. Что негативно сказывается на самочувствии, здоровье, самореализации. Исцеление начинается с осознанного проживания своих эмоций и чувств.

Почему важно отслеживать свои мысли

Чувства женщины, как правило, более обострены, поэтому им особенно важно отслеживать свои ощущения. Для некоторых напряжение в отношениях настолько тяжело, что происходит процесс блокировки. То есть женщине проще вообще не вступать в отношения, чем испытывать напряжение в них. Такое «избегание» близкого контакта приводит к одиночеству, негативным мыслям. Чтобы сменить чувство внутреннего напряжения на легкость, стоит выявить причину и правильно сформулировать новую цель.

Для полноценного исцеления нужно правильно поставить и сформулировать цель. Важно думать и проговаривать позитивный посыл. К примеру, корректная мысль: «Я хочу чувствовать легкость в отношениях». Формулировка «я хочу не чувствовать напряжение в отношениях» автоматически создает это напряжение в теле, а, следовательно, во внешнем мире. Человеческое подсознание не воспринимает отрицание, частичку «не».

Внимательное отношение к своим мыслям, осознанное исправление формулировок – это залог гармоничной жизни, начало волшебных перемен. Больше информации о том, как запрограммировать себя на легкие отношения, без «напряга», читайте в следующих статьях на нашем сайте.

Получить первую консультацию в подарок!

Смотрите видео про отношения и легкость:

https://www.youtube.com/watch?v=RC59GOD4Njo